我說說自己怎麼喜歡上游泳的吧。

我本人多年的腰突並且多年受到此病的困擾，人不僅受病痛的折磨，而且還不敢運動。一段時間以來，經常性的躺在硬板床上。身體由於長時間得不到鍛鍊，感覺機能越來越差。

一個偶然的機會，聽到游泳對腰突這個病症有效果，我就嘗試著去游泳。雖然小時候在河邊長大，會點狗刨，但是由於成人後幾十年沒有游泳了，還是很小心的到游泳池去練習適應。

在泳池裡自己慢慢找回了狗刨的感覺，對水也漸漸適應。但狗刨遊的很累。同時觀察孩子們練習的標準游泳動作，自己慢慢學會了蛙泳、自由泳等動作。學會了蛙泳之後，我明白了呼喚和節奏的重要性。雖然自己的動作不標準，但是自己游泳時間和距離變得長了不少。

我們這裡有一個民間游泳協會，他們主要在我們這裡的河裡遊野泳。由於我“水平漸長”，我就跟著他們湊熱鬧。慢慢地我也能游到河對岸再返回，現在也能像他們一樣順著河水做距離更長的游泳。

每一次游泳都會讓我的腰部變得更舒服。一位游泳愛好者知道我腰突情況後，和我分享了他就是透過游泳治好腰痛的經驗，這讓我對游泳也越來越喜歡。游泳不僅讓我鍛鍊了身體，還讓我身心更愉悅。

一點遺憾就是我們這裡是一個小城鎮，沒有適合冬天游泳的場所。像我這樣的腰突患者，只能盼著夏天來到，好痛痛快快地遊一遊。