根據我的親身體驗，消化不好和你的生活習慣有著很大的關係，尤其是飲食、睡覺、衛生，我之前不管天氣有多熱我的肚子始終都是涼的，去找了一個比較好的中醫，當然也給了一些小費（就是意思一下都不容易，因為有的醫生就是醫術好，但是人家也需要賺錢養家，所以一般一次可以治好的病他就會減輕藥量分幾次給你治好，畢竟人家有那個能力）然後他就說中醫是治本，不是哪裡不舒服治哪裡，而是從根本出發，解決源頭，然後給我開了7天的藥，吃完效果很明顯，之後的一個月我長了10公斤，原來怎麼吃都52，直至目前我控制到66了！

所以關鍵就是調理，因為現在的食物新增的東西太多了，毒素垃圾多，身體受不了然後就會出問題，還有就是養成一個良好的習慣！學會調節自己的心情！祝你早日恢復！

通常說消化不好，在醫學上稱之為消化不良。

消化不良，主要表現為大便有食物末消化物。伴有脂防懶粒，大便不呈形，呈浠水或糊狀。有時伴有腹部隱痛，喜暖、喜按。

引起消化不良的原因很多：外因有受涼丶飲食不當、過食生冷、飲食不潔，或變質腐敗食物。內因有胃腸疾病、肝膽疾病、胰腺疾病等均可以引起。

消化不良只是一個臨床症狀，不論是大人還是小孩，出現消化不良症狀，要及時到正規醫院去就醫，明確診斷，對症對因治療，促進早日康復！