14歲的女孩可以敷面膜，可以自制一些補水的祛痘的面膜。 1、強效補水蘆薈面膜 蘆薈可以高度補水、鎖水能力，成為面板補水保溼護膚品的首選。 做法：選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機攪拌後將蘆薈汁倒入小碗內， 加入適量的雞蛋清、 奶粉或鮮牛奶;把三種原料攪拌成糊狀，敷於面部，進行輕輕按摩。 2、橘子面膜 橘子面模適合乾燥，角質較多的面板，能夠令面板的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱，將橘子去皮後取適量果汁兒，然後加入海藻粉攪拌，攪拌均勻後塗抹到面部 10 分鐘後洗淨即可。 3、維生素面膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鐘後洗淨。這個面膜營養又保溼，可常年使用。 4、檸檬敷面 使用檸檬敷臉，每週1-2次將有意想不到的效果。準備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或麵粉、少量蜂蜜等一起攪拌成糊狀，將檸檬汁滴在上面，避開眼唇，敷在整張臉上。等待完全乾時，以溫水清洗即可。 5、蜂蜜敷面 蜂蜜能供給面板養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是"營養敷面"。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鐘後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。