謝邀。夏暑炎熱、高溫作業、強力勞動與運動時汗流夾背，大汗淋漓是生理自然現象，服辛辣溫熱食物也有短暫汗出，厚被暖衣也易汗出，除此若汗出不止當考慮衛氣虛或陽氣虛所致。當益氣、固表、斂汗。牡蠣散加減。還可睡前以五倍子研末調糯米粉放臍中用醫用膠布固定。供討論。

夏天流汗是很正常的事，但是流汗不止或者現象不正常就有些尷尬了。那麼如此炎熱的夏天我們該如何防止不停流汗的尷尬呢？我就在這裡為您總結裡幾點。

現象一：20至40歲的人因為平時口味相對較重，飲食不規律，導致脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，溼熱便會鬱積在體內。溼熱下趨，從而引起手腳出汗。對於這類人群，中醫專家建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

現象二：有的人在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便乾結等情況，屬於陰虛血熱。對於這樣的人，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。

相關建議：在飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。平時建議選擇穿透氣性較好的寬鬆鞋襪，有助於汗液的蒸發、乾燥，避免引起腳氣、皮炎等面板問題。

但是需要我們注意的是，中醫講究整體觀念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。因此，如果有手腳多汗的症狀，最好徵詢醫生的意見，根據自身情況進行調養。