夏天，開著空調，最好不要長時間在屋裡待著哦，長期待在空調屋裡，也是可能染上空調病的，關節炎也是其中的一種！因為空調製冷的時候，由於屋裡空氣乾燥，出現鼻塞、嘴唇乾、頭昏、打噴嚏、乏力，關節痛、肌肉痛等“空調病”症狀，這是常見的現象，這些症狀都是人體組織脫水引起的

我們可以在空調房放一盆水，加點大蒜，效果會好一點，如果覺得每天放一盆水很麻煩，也不美觀，我們可以在房裡弄個魚缸，養一些魚，既美觀又實用！可以試一試哦

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吹空調關節不舒服的症狀很多人都會有，尤其在酷熱難耐的夏天更是常見。原因可能有很多。

之前患有關節炎，空調溫度過低而引起關節炎的發作；

天氣熱的時候人們穿著較少，關節部位長時間直接暴露在空氣中，進入空調房後這些部位的又迅速著涼，血管收縮，造成區域性供血不足，迴流障礙等問題，引起關節疼痛和不適；關節長時間保持同一姿勢或者不活動，很容易引起關節韌帶損傷；另外經常吹空調更容易引起軟組織緊張，加重炎症滲出，更容易導致關節疼痛等症狀。

記得夏季空調溫度設定為26°，不要直吹空調出風口，更不要在滿頭大汗的時候開啟空調，都會很有效地避免關節疼痛以及身體不適等症狀。

總而言之：空調雖好，可不能貪杯喔。