俗話說，越長大越孤單。

成人的世界大概就是這樣吧。一路走來，發現能說心裡話的人少之又少。想跟朋友談談心，她卻有了自己忙碌的家庭，想跟自己的父母聊聊天，卻害怕他們為自己擔心，想跟自己的愛人說說話，他卻忙著打遊戲，這樣的場景太常見了，最後我們心裡有事，就全部放在心裡，習慣了不外露。而隨著自己越來越多的情緒堆積，無處發洩，最後都鬱結成災。可能導致的是自己鬱鬱寡歡，或者某一天一發不可收拾。所以給大家一些建議吧：

1.人人都有難過的事，可是並不是所有人都有心情聽你說，也不是所有人都能感受你的不痛快。不要經常在別人面前抱怨，次數多了也只是自己揭開傷疤，別人看了笑話。遇到事，要心態積極，多往好的方向想，自己開導自己。

2.培養自己一些興趣愛好，找到適合自己的發洩途徑，可以是唱歌，也可以是運動。碰到不開心的事情，沒辦法跟別人講，自己又無法排解了，就可以去做一些自己感興趣的事，換換思路，或許又是另外一種想法。

3.都是成年人了，每個人的世界，都有自己的不容易，所以與其糾結在一些不高興的事情上，還不如自己想辦法走出困境，自己拯救自己。

4.如果性格比較孤僻，不建議全部憋在心裡，可以選擇寫日記，或者約朋友去戶外活動環節，一下情緒，一切就又好起來了。

既然是心裡話何必說出來？！

說出來的又怎麼確定真是心裡話？！

其實依賴別人的是自己內在空洞包括頭腦先天智慧和後天學識見識

像那種農村和城市市井小市民環境長大的家庭婦女和男人都喜歡湊一起逼逼胡侃，看看那面相氣質品味自己沒數嗎？！