出門在外，不管是旅遊，還是出差，古時候的人都告訴我們一句話（千里行車ju不同房）這句話告訴我們，你走了那麼遠的路，身體已經很缺乏能量了，需要補充，就不要再做對身體虧損的事情了！

所以，出去旅行也好，出遠門也好，首先要吃好，最起碼得營養搭配！早餐，至少要有個煮蛋，還要有菜！中餐最好能吃點牛肉，晚餐，喝點雜糧粥！還有最重要的的，就是要休息好！

出門旅遊，帶上家人和孩子是很幸福的體驗。旅途中，除了看最美的景色之外，還有更重要的就是品嚐各地美食。旅途中也需自備一些食物，以備不時之需。第一水是必備的了，其次可以備一些零食如堅果，餅乾，肉乾等不易變質和易攜帶食品，配上一些水果，在坐車途中，或在遊玩中補充一點能量還是不錯的選擇

出門旅遊是件很辛苦的事情，需要多帶點水，水果，麵包，雞蛋，火腿腸等等，給自己補充好能量，不要讓自己上火，感覺很疲憊的樣子。

出門旅遊，吃好，玩好，休息好，這是最主要的。祝旅途愉快！

旅遊有很多方式，帶啥好吃的，主要看出遊方式及目的地。自駕遊因為有車，所以能裝東西多，帶上一個小煮鍋，幾副碗筷，備點鹽和糖，麵條或泡麵，雞蛋，火腿腸等方便儲存的食物。到酒店可以煮個紅糖水雞蛋麵，或煮鹹麵條吃。如果乘坐交通工具，最多帶幾盒碗麵及一些小零食就可以了。到了一個地方，必須吃當地的美食，不管貴賤，如果合胃口，又便宜，可隨便吃。如果不合胃口，又覺得價格高，那也要吃一次，用我的話說:你沒吃過，怎麼知道不好吃。比如全聚德很貴，那一日三餐有兩餐隨便吃，到全聚德後，就吃烤鴨，別的菜能不點就不點，這樣平均下來，預算就不會超很多。