1、上午不建議喝葡萄酒。上午時人體的吸收作用最強，這時候喝葡萄酒很容易就會被胃腸吸收，增加血液中酒精濃度，對肝臟和大腦的損傷比較大，尤其是早上空腹時喝葡萄酒還有損傷胃腸的可能，並且上午喝酒對工作和學習都有一定的影響。

2、下午喝葡萄酒好：下午的2~3點時是人體中酒精脫氫酶濃度最低的時候，這時候喝葡萄酒，身體對酒中的酒精吸收最少，血液中酒精的濃度升高很慢，人不容易醉，對肝臟損傷也最小。

3、晚餐喝葡萄酒最美味：晚餐時間也就是下午的4~6點之間，這段時間人的味覺最為敏銳，而葡萄酒甘甜香濃，尤其適合在這時候品酒，能最大程度的體會到葡萄酒的美味。

4、酒精有一定的鎮靜催眠作用，而葡萄酒還帶有甘甜味，飲用之後能增加人的幸福感，十分適合在睡前飲用，能促進睡眠，對失眠人群來說可以常在睡前適量飲用。

5、1.）葡萄酒無論什麼時間喝都不能過量，過多的攝入酒精和糖分對身體都沒有好處，起不到健身保健作用。

2.）喝葡萄酒不能兌其他的碳酸飲料，避免二氧化碳的擴散作用增加醉酒現象，並且還可能短時間內攝入過多的糖分，引起肥胖。

6、現在很流行喝紅酒減肥，我們都知道紅酒中含有維他命C、E及胡蘿蔔素，具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，其實喝紅酒減肥必須要注意一些原則，才能達到減肥的目的，不能盲目的無所顧忌的喝。

意見建議：女性喝紅酒一般需要在避開自己的月經期，在自身的排卵期也是需要保持不可以進行喝酒的情況，否則會出現一些身體不適的情況，也要注意後期應該保持一個健康的狀態來保養身體。