1、如果你傷了她的心，要主動向她認錯

你失去了她的心，證明你肯定做了什麼事情令她傷心，讓她對你失望，以至於決心離開你。這時，我們不管誰對誰錯，都要在第一時間裡要她認錯，讓她知道你的心裡她佔了很重的位子。

2、回憶以往發生的美好事情，加深感情

你們曾經相愛過，多多少少都會有美好的回憶，這就是你們的感情基礎，人們對於陌生的事物總是予以畏懼，然而對於熟悉的事物會報以厚望。

3、拋棄負面情緒

失戀也不是什麼人生大事，在感情複合路上，你要先拋棄不好的情緒再來想複合的事情。不然你在這種狀態中去找你的挽回物件，她不理你的話你又陷入了自卑，自哀當中去了。分手後你應該更好的過，不然你去找她，她不待見你，你還可以做其他的事，這樣子才不至於心裡極度不平衡。

4、持積極向上的心態

分手後在冷處理期間須得點頭承認自己的錯誤，不要去計較爭辯否則都會引起對方的反感。還有就是享受你現在的生活，旅遊、散心、看書、休息等，把自己的心情收拾好把自己的生活過好，要知道每一天對我們來說都是很珍貴的。

5、降低矛盾

降低矛盾點的要訣就是：無論她說什麼，你都認同她的觀點。你要明白當對方下定決心要和你分手時，無論你做什麼她都不會回頭，反而會在你的強迫逼迫壓力下產生逆反心理。