今天我來回答就對了，我自己長到20年，有10年的時間一直在學習和深挖各種護膚品的搭配，涉及成分和綜合配方，才為之後的理性護膚打開了一條活路。這是在外用方面的努力。

在內調方面，就是運動➕飲食，結果腹肌和馬甲線翹臀都有了，健康的低DJ飲食，再也沒有讓痘痘復發過。現在面板狀態非常棒，就像沒長過痘痘一樣，可以稱作為發光厚皮。

目測你長痘的時間也比較長了，連太陽穴都涉及。整片都在泛紅，屬於炎症型痘痘，中輕度痤瘡型別，由於痤瘡桿菌交叉感染所致。所以祛痘的第一要素就是抗炎。一般在三甲醫院面板科所開的藥膏就是夫西地酸，這款抗炎不錯，是治療痤瘡的標準用藥。藥店有售。

開始抗炎，緊接著要做針清，這一步需要消毒嚴謹，最好去當地三甲醫院或者大型醫美整形機構。

第三步，就是是修復。由於常年長痘，真皮層也會有破損，膠原蛋白肯定會有流失，形成中空，痘疤痘坑就是這樣產生的。所以修復的要義有兩層，一層是真皮部分膠原蛋白的增生；另一層就是表皮細胞的增長。兩個層面都要同時進行。

因此需要用到的修復成分就是膠原蛋白類產品，還有EGF。

建議你去本地醫美機構或者是三甲醫院，醫生也會給你開相對應的醫美產品做修復。在國內膠原蛋白修復產品裡面，做的比較出名的就是可麗金，可復美，創富康，這三種在醫院都有。

最後就是你的飲食問題一定要低GI飲食，戒糖戒奶，這個才是基礎。

根據你的圖片來看你臉上有比較嚴重的炎症和閉合性的粉刺！沒有發現痘坑的狀況！現在只要你及時治療就不會形成痘坑，痘痘肌膚之所以會遺留痘坑，是因為炎症過重導致肌膚區域性組織壞死形成膿包，皮下組織缺損形成了痘坑！

閉合性的粉刺是油脂分泌過多，清潔不到位，不能及時排除，導致毛孔堵塞形成閉合性粉刺。代謝紊亂肌膚凸起形成痘痘！不過，你也不必太過擔憂，你這只是一個痘痘的初期狀況，基本一個月就能治療好！

第一:面板清潔一定要到位！現在你臉上油脂分泌過旺的話，你可以選一款清潔力度大及溫和的洗面奶！再吃點維生素B2、B6能有效得抑制油脂分泌！

第二:進行面板的消炎殺菌！用敏靜的飛梭儀疏通毛孔後，再匯入痘精華給肌膚深度消炎殺菌，預防痘痘的形成及擴散！

第三:修護受損肌膚！如果臉上已經形成痘坑了，就用敏靜修復套裡的飛梭儀滾針刺激表皮後，再匯入敏靜的生機原液，讓面板再次細胞生長，填滿痘坑！

注意:痘痘治療期間，飲食要以清淡為主，不吃辛辣，油膩，甜品，油炸食品，不抽菸喝酒！以及早睡早起，不要熬夜，最好不要化妝，以減輕面板負擔！

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：Sunny中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎

每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對面板毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~

防晒是首要任務

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有Sunny，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。

祛斑方法是關鍵

想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。

維生素至關重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加面板的活力，讓面板白皙透亮。

日常飲食需謹慎

注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

1. 可以恢復

2. 用維e來敷

大家在使用一些方法來修復自己臉上的痘坑的話，那麼，就要先觀察一下自己痘坑的狀態，因為不同的狀態就要選擇不同的方法，比如說自己臉的痘坑比較淺，而且是一種新的痘坑的話，那麼就建議大家使用維e。因為使用維e的話，是可以去除臉上的痘坑的，而且使用的方法非常的簡單，大家只要在晚上睡覺之前，塗抹在自己的臉上。

3. 用蜂蜜來敷

如果大家都使用過蜂蜜的話，肯定是知道蜂蜜對於面板的修復非常的有效果的，而且可以讓自己的面板變得細膩起來的。因此大家如果想把自己臉上痘坑給恢復起來的話，那麼，使用蜂蜜的話是非常的正確的。不過，為了讓這個恢復的效果變得更加的好，大家也可以放一些紅酒進去的，攪拌均勻之後就可以塗抹在自己的臉上了。

4. 用手術的方法

因為現在的美容的技術已經非常的高了，幾乎是可以改變所有的肌膚的問題，甚至是當自己的臉上出現了痘坑的話，也是可以用這種技術來去修復的，因此大家也是可以去選擇手術的方法，來改變自己臉上的痘坑。不過這種方法肯定是見效的很快，但是也存在著很大的風險，所以說大家要考慮好。

如果大家想用手術的方式來把自己臉上痘坑給消除掉的話，也是可以的，而且現在的技術也都非常的發達了，帶來的副作用也就會相對的小一些。不過大家在選擇這樣的方法的時候，還要注意下自己的實際情況，而看看自己的經濟能力是不是能夠支撐這一個手術。

另外，當大家的臉上痘坑是比較老的，而且很難再恢復的話，建議大家使用手術的方式，如果大家臉上的痘坑都是比較新的，而且都是比較淺的話，建議大家使用維e或者是蜂蜜的方式去塗抹。在剛開始的時候效果可能會很小，但是時間長了肯定是會有效果的。

因此，無論是選擇用什麼樣的方法，選擇用什麼樣的方式，大家都要根據自己的面板狀態也要看看自己的經濟能力，謹慎的去選擇這些方法，這樣既可以讓自己的臉部恢復到以前的狀態，而且也不會影響自己的生活，所以說大家要綜合的去考慮一下，不要去盲目的去選擇。

最好去醫院看看，每天在家搗鼓不僅不會好，可能還會更嚴重哦。一個產品可能別人用著很好，但是不適合你，去讓醫生幫看一下比較好。

另外可以用鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合塗面部過10分鐘後洗淨連用10~15日能將色素分解面板變白紅潤，以上是對“臉上長很多痘痘，去除之後留下的痘坑怎麼辦這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！