其實不是憂鬱症患者越來越多，二十被發現的越來越多。

中國有病歷記錄的抑鬱症患者超過3000萬人，如果加上未曾就診的患者，保守估計約9000萬。抑鬱症患者最嚴重的後果是自殺。據一項統計，在中國，自殺和自殺未遂的人群中，50%－70%是抑鬱症患者

在過去，有誰正視抑鬱症，大家要解決的先是生理問題，所以有很多抑鬱症根本沒有被確診，有的可能按生理問題治療，有的人自愈了，有的人自殺了。

所以並不是抑鬱症越來越多，只是被發現的越來越多。

我覺得所謂的生活越來越好，指的是物質方面的條件，的確比以前強上太多。

但是我個人覺得，從精神層面來說，現在的條件比起以前來說，差得太多了。

人類是從自然中來，本能夠在自然中汲取到很多東西，包括大海一般寬廣的胸懷，花草的不在乎他人眼光只顧自己生長，還有雨後森林裡新鮮的空氣，午後閒睱的時光，這樣對於心靈的滋養都是很有好處的。

但是你看看現在的人們，脫離了大自然，生活在鋼筋混凝土澆製的城市中，天天吸著汽車尾氣，忙得跟個機器人一樣，還有很多人雖然忙碌卻只能維持基本的生活，再加上職權場上沒有硝煙的戰爭，再回家面對嗷嗷待哺的孩子，年事已高慢性病纏身的父母，心理壓力能不大麼？

並且在這種情況下，沒有多少人有空顧及自己的精神狀態，更不敢停下來去休養，他們需要不停奔跑，以求不讓別人追過自己。但窮其一生所得到的，卻並不一定是自己想要的。

記得有句話，說來很諷刺，說是在智慧機器人高度發展的現在，機器人已經變得越來越像個人，開始試著和人類有情感交流了，而人類已經越來越像機器人，懶得對家人多說一句話，只知道在無窮無盡的工作中，做一隻繁忙的工蟻，勞碌到死。

以前，時間很慢，肉體跑快了，還能等等靈魂，現在，時間太快，肉體把靈魂都甩到找不著了，靈肉分離這麼久，能不生病麼？

生活越來越好，懶人也隨著越來越多，不做粗重活，不健身，久則身體愈來愈差。抑鬱症，亞健康，肥胖症等便紛至沓來，百病層生。勸君多工作(運動型)，健身，則百病不侵，逍遙自在！

所謂的生活越來越好，也是要付出大量的精力去拼搏的，不可能坐在家裡，生活越來越好的，人的精力是有限的，隨著科技的發展，人們不得不去適應科技帶來的變化，要想適應它，就必須努力學習，不然的話會跟不上社會發展的步伐，從而造成人們的焦慮情緒。生活的節奏越來越快，大家都害怕被淘汰掉，哪怕這些人天天吃好喝好，住著好房子，但是依然還是有巨大的壓力的，知道自己如果不努力，坐吃山空的話，會到山窮水盡的一天的。在舊社會，人們生活的節奏很慢，基本上只要能夠不餓死就差不多了，沒有多少競爭的地方，所以，雖然生活上苦點，但是心裡的壓力很小的，就不會有多少焦慮，也就很少發現什麼抑鬱症的！總而言之，社會科技的發展，究竟是好是壞，究竟把人們帶到何方，這應該被重視起來，而不是一味的發展，不管其它，終有一天會嚐到惡果！

生活水平越來越好與抑鬱患者增多有相關，但沒有因果關係。生活水平高不代表個體幸福感高，或者說有錢不表示個體幸福。影響幸福感的是什麼？是應對壓力的能力，抗壓水平高才感到幸福。

為什麼說生活水平高與抑鬱有相關呢？因為生活水平高意味著個體需要面對更多更難的挑戰，也就是壓力！壓力大處理不好會抑鬱，但大部分人能夠很好的應對更多更大的壓力，沒有抑鬱。

所以生活水平高與抑鬱有相關。但不是生活水平高就導致有抑鬱，所以沒因果關係。

下面我們來談談是什麼帶來的幸福，是什麼帶來來抑鬱（心理障礙）。

個體對幸福的自我體驗。

財富。毫無疑問財富會帶來很多好處，但對幸福測試中發現，財富越多的人他們主觀幸福感與財富的聯絡越低。相反，財富越少的人他們的主觀幸福感與財富的聯絡越高。

婚姻。最不幸的是套在不幸婚姻中的人。主觀幸福感高的人恰恰是婚姻滿意度高的人。婚姻的滿意度對主觀幸福感起到重要作用。

社會支援。即核心家庭、大家庭和友情。我們天生就可以從親情中獲得幸福。而朋友則是生活的潤滑劑，對幸福有很大幫助。

一個有一定財富，滿意的婚姻，與家人和睦相處，和朋友融洽才會是主觀幸福感高的人。一個人為什麼需要這些才幸福，因為他需要去為了提高生活水平而面對壓力，而上述條件恰恰是對抗壓力最好資源。

大家大談壓力，那壓力是什麼，是個體面對應激源時的內部反應。

應激源無處不在，噪音、堵車、大點的壓力比如新冠，這些都會給我們造成不快或痛苦，尤其壓力是會積累的，但多數人都能應付自如，或者至少表面上看可以對付得了壓力。

為何有人會抑鬱，根據現在大家可以接受的理論是因為壓力。

首先個體在基因上存在問題或童年家長管教失當，其次在某一個時間段遇上了一個壓力事件或多個壓力事件，抑鬱爆發。

是個理想化的抑鬱解釋。

但毫無疑問抑鬱個體存在幸福感低和抗壓能力差。幸福感低本身就是一個壓力源。

所以不是生活水平提高造成抑鬱，而是生活水平提高背後的代價（壓力增大）造成的抑鬱者增多。

節奏太快，壓力太大，掙錢沒得花錢快，動手的拼死體力，動腦的費盡心機，不斷的誘感，不斷的刺激，生活越來越好，無盡無止，神精張馳過度，抑鬱隨之而來，

首先，並不是所有人的生活是一樣的，有高 有低 甚至相差懸殊

其次，人啊，喜歡攀比，慾望無止境，心寬點兒的 能想明白 心窄點兒的，就紅眼病氾濫了！

最後，嫉妒別人，自己又沒本事，然後內心還不夠強大，那就得病了唄！

作為曾經是全職媽媽的我來說，長期一個人帶娃，睡眠嚴重不足的狀態下，真的很容易有抑鬱情緒，神經總處在緊繃狀態，抑鬱情緒長時間沒處宣洩，就容易出現抑鬱症，焦慮症，好巧不巧，我也有了，神經衰弱，經常半夜醒了睡不著，覺得委屈不知道跟誰開口，也不願意出門，對什麼都提不起興趣。雖然出來上班了，但還在努力調節當中。

為什麼會抑鬱症越來越多，一方面是因為醫學發達，另一方面，其實也是現代人都很自我，受的苦不多，有了較為艱難的挫折，過不去了，就容易有不好的情緒

這個問題我們的好好縷縷，抑鬱症患者偏向哪個年齡段的人，具我瞭解，大多數都是，八零以後的人，也就是我們的獨生子女的這一代，從孩子的教育，和社會的環境正處在一個拐點，也就是正處在社體制改革初期，至於，對錯誰心裡也沒底，也是影響孩子的成長一個時期，至於我們老的一輩還能應付的來，可孩子們受社會的影響，經不起誘惑和打擊，更不會處理問題，憋在心裡，導致的心情壓抑，久而久之行成了疾病。所以，現在的抑鬱症越來越多。

不得不說，放在大環境下，如今這個社會確實是這樣，生活越來越好，反而憂鬱症患者卻越來越多，之所以會出現這種情況有以下的原因：

第一，生活越來越好，好的只是物質生活的享受而人的精神生活缺乏提高。

尼泊爾是中國的鄰居，經濟發展不如中國，但是人民的幸福感確比中中國人強烈。這給了我們很好的提示，如今我們的生活條件越來越完善，但是精神上確很空虛。有人說，尼泊爾是一個宗教信仰的國家，人們因為虔誠的忠於自己的信仰，所以對物質的要求不高，精神上的滿足已足以獲取幸福感。而中中國人缺乏信仰，不注重精神享受，只追求物質，所以中中國人民的幸福感才低。憂鬱症就是人的精神不夠強大，沒有得到完善，才會自我失調，失去平衡。

第二，對心理健康的不重視，讓很多人心理積累負面情緒。

如今的社會，很多人忽視心理健康，過於追求物質生活的滿足。人們評價一個人是否成功也只是看身價，不關心內心世界是否充實。而人如果內心世界是豐富充實的，就不會那麼容易患得患失，從而患上憂鬱症。當負面情緒沒有及時宣洩出來，積累多了心理就會有問題，人就會由內而外散發著負能量，一直開心不起來，慢慢就喪失了對生活的熱情，覺得一切沒有意義，否定自己。

最後，要明白憂鬱症是可以戰勝的，多讀書多運動，努力提高精神上的富有才是強大的武器裝備。