游泳前沖澡是必要的。一、清潔身體，沖掉汗水（尤其是夏天），對游泳池水質有益。二、沖澡可以讓身體提前適應水溫，不至於下水後溫差過大。三、由於多數泳池以加氯方式消毒，或者是臭氧與氯結合消毒，提前沖澡可以加大面板水份飽和度，降低氯對面板的損傷。

為何有的地方要求泳前一定要洗澡？我可以回答這個問題，第一，從國家層面來說，國務院早在1987年就釋出過《公共場所衛生管理條例》，當時的國家衛生部也對此釋出過實施細則，無論是在《條例》裡和細則裡都對游泳場所有關衛生問題做過具體的要求和規定；第二，泳前要進行淋雨後再下水是對自己、對池水都是雙贏的結果。對己而言是讓頭髮先充分的淋溼後以便進入池水後是頭髮不會過多的接觸到池水裡的餘氯殘留，當然，下水前還是要戴泳帽的喲，也會是自己的面板經過淋浴來對水溫有一個預熱的過程，另一方面，我們泳者下水前淋浴也是對池水的保護起到了一定的作用，要知道每個人的體液裡都會多多少少的產生尿素的，尤其是在夏季就更為嚴重了，試想一下，如果每個人下水前都不淋浴，那人體汗液裡產生的尿素都會帶進池水裡，這泳池的水質會好嗎？所以，我們每個人平時養成良好的衛生習慣泳前淋浴，最後，讓我們大家為一人，一人為大家，一定會去游泳時有一個心情舒暢的感覺，讓我們一起在碧波盪漾的池水裡中流擊水吧！