養產品調理建議■維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。■維生素 B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。■複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。6、建議服用方法■急需營養重點補充，按標籤注量的 3倍服用，直到有關症狀緩解為止：維生素C，維生素B族■正常需要基本營養補充，按標籤注量服用：複合維生素片附：脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶衝下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣；食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結腸發酵，產生氫氣及二氧化碳；糖類食品含有細菌，是產生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。

消化不好的原因：

1，維生素C不足

2，亂吃東西不管你的胃

3，因為食物的營養不足

這時我們該怎麼做？

1，多運動補充體力

2，多喝熱水洗洗胃

3，多多休息休息到出汗為止

4，不要多出門

5，不要看，手機，電視等等