體重應當是早上比較準吧。經過一夜消化，熱量分散 脂肪留下 或排出體外或殘留成肉。而晚上是在體內仍有食物未曾消化 還有待能量釋放。

這個問題應該沒有什麼衡量標準吧。

不管早晚，稱其實都是自己的體重。因為相差也就是你吃下去的東西哦！

如果你想要的答案是輕一點的話。那當然是早上稱嘍。

因為食物經過一個晚上的消耗。所以該吸收的與經吸收掉了。廢物也排卸掉了。所以這個時候你稱重量就會相差幾斤。。

我個人覺得麼稱體重這種事。應該不是早晨或者晚稱的問題。因為一個晚上稱，一個早上稱也就相差於幾斤。如果看重於自己的體重有沒有增減的話，最起碼也要相隔一個星期再稱一次吧。這樣就可以有區別，呵呵。

建議有規律的飲食時間，合理安排菜譜，再加上合理的有氧運動。有規律的睡眠時間，多吃綠色瓜果蔬菜。身體一定會棒棒的。

都一樣，前提是固定一個時間。

晚上和早上稱重其實都沒什麼區別，主要是你要在同一個時間稱重，如果一會晚上一會又早上這樣就會不太準確。

一般早上的時候肚子空空的沒有吃什麼東西體重會稍微輕一點點，體重也分虛重和肌肉重，有些人身體比較結實，雖然體重很大，但是看上去卻都是肌肉，也就不會顯得太胖。