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1 # 劉易叮小當
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2 # 人生一場聚散
維生素B17又被稱之為苦杏仁苷,其主要由苯甲醛以及氰化物構成,維生素B17的主要功能就是預防癌症,同時其還能夠起到一定的增強人體免疫力的效果。除此之外維生素B17還能夠起到一定的緩解關節疼痛的效果,跟其它藥物聯合使用還能夠幫助改善高血壓。很多水果當中都含有維生素B17這類物質,比較常見的這類水果有蘋果、油桃、櫻桃、李子等。
維生素B17也稱為nitriloside杏素,苦杏仁苷和prunasin的基礎。與胰酶胰蛋白酶一起,可以形成對抗癌症生長的天然屏障。如果多食含任何nitrilosides的食品,人體自身的免疫機制可以自然形成與癌症作戰的細胞。維生素B17存在於800-1200種植物中,含B17的食物:
豆類:豆芽,苜蓿,竹筍,蠶豆,鷹嘴豆,綠豆,斑馬豆,青豆,扁豆,黑豆,黑眼豆;
穀類: 大麥、薏仁、小米、糙米、蕎麥、玉米、裸麥、燕麥、野米;
種類:亞麻仁籽、葵瓜籽、南瓜籽、芝麻,蕎麥等;
果類: 野黑莓、青蘋果,曼越橘、桑椹、大楊莓、草莓,紅樹莓,杏子、櫻桃、油桃、桃子、梨、李子、棗子,桉樹葉等;
芽類:西洋菜、菠菜、筍尖、苜宿芽、綠豆芽、蕎麥芽、豆類芽等。
薯類:木薯,紅薯,甜菜,山藥,牛蒡等。