體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。作為普通人，成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。所以說NBA球員的體脂率普遍很低，但是3%或者5%的體脂率還是是非常不準確的。
就足球運動員裡，現役的最著名要屬C羅了。他的體脂率是7%。可以說非常難得完美的身材啦。
NBA裡，就拿現在的聯盟第一人詹姆斯來說，他的體脂率僅為6%。詹姆斯自從進入聯盟開始，就非常自律，嚴格控制飲食，同時還保持刻苦的訓練。就是因為常年保持這樣的習慣，33歲的詹姆斯現在依舊能保持一個高水準的競技水平，不得不讓人佩服。
據說籃球之神喬丹的體脂率在3%, 這個數字也是 NBA 歷史上最低的，後來考證說是5%，這也是NBA最低的，籃球之神不愧為籃球之神。
雖然NBA的球星們經過嚴格的控制飲食還有艱苦的訓練使體脂率變得很低，也比普通人低了很多，但是達到3%或者5%還是非常非常困難的，就像籃球之神喬丹跟現役聯盟第一人詹姆斯他們的體脂率才在5%-6%左右。可想而知，是多麼的困難！
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最後附上一張登登的美圖！
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。作為普通人，成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。所以說NBA球員的體脂率普遍很低，但是3%或者5%的體脂率還是是非常不準確的。
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據說籃球之神喬丹的體脂率在3%, 這個數字也是 NBA 歷史上最低的，後來考證說是5%，這也是NBA最低的，籃球之神不愧為籃球之神。
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