如果每天凌晨一點多醒，然後不容易入睡。這個時間段呢，根據子午流注理論，真是膽經剛過，進入肝經當令的時間，就要考慮肝膽問題了。我們人體是這樣的，陽入陰則寐，陽氣入到陰精裡面就會收藏起來，人呢就睡了。那麼反之，陽出陰則寤，隨著天地之道的生長收藏，早起五點之後，少陽升達，陽氣就會由陰出陽，這個時候呢，人就會醒來。那麼在此我就順便說下熬夜，人體呢好比一個機器，白天是放電的，各種消耗，對吧？晚上你如果能充分的休息，就能很好的充電。充足電了，第二天才有消耗的資本。那麼什麼是熬夜？大家知道，一年分四季，春夏秋冬，四季輪迴。其屬性生長收藏。如果按照時間點來劃分，凌晨三點到上午九點是一天之中的日春之時。上午九點到下午三點是一天之中的日夏之時。下午三點到晚上九點是一天之中的日秋之時。晚上九點到第二天凌晨三點是一天之中的日冬之時。那麼嚴格來說，進入日冬之時，也就是天地進入閉藏之時了，我們人體呢，也該進了睡眠狀態之中了。這是順應天地之道的。夏季呢可以稍微晚點，但不能太晚。最為忌諱的是晚上廣場舞，健身房啥的窮折騰。本來晚上陰氣用事，以靜為主，還瞎折騰，以為對身體咋好，這就是真正的可憐愍者。
那麼半夜突然醒來是什麼原因呢？這個時間段突然醒來肯定是陽入陰受阻，受阻的原因很可能有實質的東西擋住了陽氣入陰的道路，如果持續了一段時間了，必須引起注意。養肝之道，說起來是個大話題，有機會了給諸位詳細談談，在此就不在多說了！
如果每天凌晨一點多醒，然後不容易入睡。這個時間段呢，根據子午流注理論，真是膽經剛過，進入肝經當令的時間，就要考慮肝膽問題了。我們人體是這樣的，陽入陰則寐，陽氣入到陰精裡面就會收藏起來，人呢就睡了。那麼反之，陽出陰則寤，隨著天地之道的生長收藏，早起五點之後，少陽升達，陽氣就會由陰出陽，這個時候呢，人就會醒來。那麼在此我就順便說下熬夜，人體呢好比一個機器，白天是放電的，各種消耗，對吧？晚上你如果能充分的休息，就能很好的充電。充足電了，第二天才有消耗的資本。那麼什麼是熬夜？大家知道，一年分四季，春夏秋冬，四季輪迴。其屬性生長收藏。如果按照時間點來劃分，凌晨三點到上午九點是一天之中的日春之時。上午九點到下午三點是一天之中的日夏之時。下午三點到晚上九點是一天之中的日秋之時。晚上九點到第二天凌晨三點是一天之中的日冬之時。那麼嚴格來說，進入日冬之時，也就是天地進入閉藏之時了，我們人體呢，也該進了睡眠狀態之中了。這是順應天地之道的。夏季呢可以稍微晚點，但不能太晚。最為忌諱的是晚上廣場舞，健身房啥的窮折騰。本來晚上陰氣用事，以靜為主，還瞎折騰，以為對身體咋好，這就是真正的可憐愍者。
那麼半夜突然醒來是什麼原因呢？這個時間段突然醒來肯定是陽入陰受阻，受阻的原因很可能有實質的東西擋住了陽氣入陰的道路，如果持續了一段時間了，必須引起注意。養肝之道，說起來是個大話題，有機會了給諸位詳細談談，在此就不在多說了！