這是中老年常見的問題，有時上則所蹲著起來就覺的很累，這是體質在走下坡路的一個表現，還是要堅持運動，適當吃些舒筋通絡活血的藥物。丹參川芎活血通絡的作用。

膝蓋節無力 這是一種膝關節的退行性病變，隨著年齡增長，所有人都會出現。初期走平路時是不痛的，只在上下樓、下蹲時痛，但如逐漸加重或某一次運動量過大，引發膝內滑膜炎，則症狀驟然加重。針對這個情況的話，建議去醫院拍個ct片來確診 治療 以中醫正骨來辯證 是大腿內收肌 髂腰肌股四頭肌 大腿外側肌肉牽拉緊縮 造成股骨和脛骨間隙變窄 相互擠壓摩擦 解決方法是 鬆解上述牽拉肌肉 適量運動 以緩解或治療

是關節無力？不可能吧。是肌肉無力，也就是傷了元氣。正好是冬季，燉點羊肉，紅燒牛肉補一下。加上桂園紅棗構杞茶。注意豬肉補不起來。補鈣也是必須的。加點西洋參片燉湯〈三四片〉不宜多。

須知，膝蓋乃筋之聚，肝血呢滋養筋，所以說，這個病症呢，可以判知你的肝血不足，滋養肝所主筋不足。所以出現痿弱，因為肝血腎精同源，血虛來說你的腎精也不足，這樣呢，解決之道，第一調節脾胃，有生化之源，其二，消耗肝血的不良行為，比如長時間的看手機，熬夜等行為一定要革除，第三戒房事，現在已經進入冬季了，冬主藏，戒絕一切擾動陽氣的行為，尤其房事，最好戒幾個月，這個非常必要！