我有兩個孩子，生大寶時很順利，比預產期晚了一個星期，感覺肚子疼時也沒有很緊張，我舅媽是護士，所以我對這方面做了很多功課，到了醫院我的表情很輕鬆，感覺生孩子時間還早，結果一檢查骨盤開了兩指，我就多走路，餓了吃東西保持體力，雖然是頭眙生的很順利，主要心態要好，對於做月子前期排惡露，建議不要太補，要注意個人衛生，勤換衛生棉和內衣褲，還要注意不要著涼，休養的房間要安靜，清潔，通風良好，還有就是心情，心情不好很容易得抑鬱症，所以家人要多關心產婦的心情，我們哪裡做月子不給吃水果的，其實這樣很不好的，水果裡面有維生素C和纖維素這是蛋類肉類缺少的，不利於排便，做月子期間不能老躺著，中後期可以適當活動一下，有助於子宮和身體的恢復。

謝謝邀請！我是月子中心做的，但是沒有大家想象的那麼愜意，因為要取決於月嫂的責任心和自己的寬容度。反正我月子裡，聽了一個月月嫂抱怨老公如何不好！月嫂想要離婚！月嫂讓我幫忙想想如何可以離婚！天天晚上如此，我不理她，她一個人喋喋不休地說著。內心認為好的月子應該是一個月下來，內在表現是不亂髮脾氣，外在表現是線條優美。

對於每個生寶寶的媽媽來說，坐月子真心是不能馬虎的事，月子坐的好，你的身體就恢復的快，月子坐的不好，那可能會有些後遺症――月子病。

沒月子病的幾個表現：1.不頭痛。如果會頭痛比較常見的是月子期間有吹風的現象，頭部吹到風了，容易頭痛。

2,不腰痠背痛。月子期間很多寶媽有的事情可能因為種種原因要親力親為，那本來就是一個沒恢復好的狀態，在這基礎上更增加了身體的負荷，容易造成腰痠背痛的情況。

3,傷口恢復。

4，月經恢復。只有子宮和宮頸恢復好了，就有可能能恢復正常的月經