“南韓泡菜”是北韓半島一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料、新增魚露為配料的發酵食品。主要有益因子成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十餘種氨基酸。南韓泡菜食後五味俱全，可佐飯，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的營養，又能預防動脈硬化，降低膽固醇，消除多餘脂肪等多種疾病，泡菜代表著南韓烹調文化，由於南韓所處地理位置冬季寒冷、漫長，不長果蔬，所以南韓人用鹽來醃製蔬菜以備過冬。到了16世紀，傳進辣椒被廣泛用於醃製泡菜，相傳是從中國傳入南韓的。其實稱之為“泡菜”是不正確的提法，真正的“泡菜”是指中國西南地區所盛行的一種乳酸菌發酵的美食，其製作過程與”南韓泡菜“有明顯區別，重點恰在一個“泡”字上。對這兩種美食，應加以區別。

不會的發胖

這個東西是素食

基本不會發胖的

有研究顯示，南韓泡菜對減肥、清腸、預防成人病有特效。南韓泡菜中含有重要的維生素。也含有可以幫助消化的健康細菌。北韓人大量食用味道可口的泡菜，以至於當地人在拍照片時，口裡都說的是“泡菜”而不是“茄子”。南韓泡菜的吃法很多，從湯到餅都少不了泡菜，類似比薩餅和漢堡包的中間夾泡菜的吃法在南韓很流行。據說，從前的南韓女子，如果沒學會做泡菜，就不容易找到夫家。每年秋季的泡菜製作活動已經成為南韓年度的重要活動。每到此時，全國的婦女組成無數小組，切、洗、醃如山高的捲心菜和白蘿蔔。