如果是趴著睡覺，這種姿勢因為屈膝時間過久，下肢血液迴圈障礙，加上胸曲加深，背部軟組織肌張力過高，也會影響上肢的血液迴圈，所以肢體麻漲是無法避免的，而且長期趴著睡覺，會使脊柱兩側的軟組織過於緊張，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，誘發胸椎小關節錯位，造成肋間神經壓迫，特別是第六到第八節突出，會出現胃區交感神經傳導阻滯，患者多出現胃漲 胃痛 反酸等症狀。另外，趴著睡覺引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力升高，造成膈肌痙攣，還會出現胃漲 打嗝的情況。

謝邀。成年人頭重大概5KG左右，趴著睡，由於頭的重力作用，會壓迫手部或身體支撐部位血管，導致手部、眼部血液流通不暢，所以午睡起來會有手、眼花的感覺。如果要趴著睡又不影響身體，那麼就不能用身體做直接支撐，可以考慮在桌上放一個午睡靠枕，趴著睡的那種（中心是凹陷空的，乳膠枕），可以找一個靠譜的賣枕頭的廠家諮詢下，本人午睡用過網際網路品牌（睡眠博士）午睡枕，還不錯。

都趴著睡了，怎麼著都不會太舒服吧。其實趴著午睡不僅會導致四肢痠麻，剛吃完飯就趴桌上睡午覺，胃部受擠壓，會增加蠕動負擔，容易造成胃部脹氣，降低消化能力，影響營養吸收，使胃部排空延遲，胃黏膜屏障遭到破壞，從而導致胃炎。

如果公司沒有提供裝備，那就得自己準備。可以準備一條毯子、一個枕頭、一個簡易的帆布床（可摺疊）。或者，準備舒達盒子床墊。

舒達盒子床墊，可以放在辦公室當做床來午睡，也可以放在無人的會議室，享受安靜的午睡。