對於減肥來說，最好的最安全的最有效的辦法就是運動減肥，所謂的一些瘦身霜，可能不見得會有效，而且有些人用了可能會導致一些面板的損傷等，至於有些人用了，真的瘦了，不見的就是這個藥物的因素，也可能是其他因素導致的，這個就需要進一步明確了。

瘦身霜是外用的膏霜類產品，塗抹於面板上用於減少皮下脂肪、使體態健美的特殊類面板化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養面板的物質。單獨使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收緊鬆弛的肌膚；如果伴隨健身運動，更能達到再現窈窕曲線的完美效果！此類產品的安全性要求很高。

市面上琳琅滿目的瘦身霜，到底哪一種最有效？其實瘦身霜本身的功效並不是最關鍵，想要實現你的纖體夢想，學會升級版的瘦身方法才會讓你瘦得比別人又快又多。

　　塗抹瘦身霜加倍有效手勢

　　要擁有比別人多兩倍的瘦身效果，正確的手勢最重要，以下兩種快準狠的姿勢非常easy，效果卻是不容小覷。

　　扭一扭：把肌肉當毛巾

　　雙手環住大腿，把大腿肉肉當作毛巾般用力扭，尤其是容易出現橘皮組織的大腿兩側，更要不斷扭轉，給最難瘦的大腿兩側加足馬力。扭的力度不可過輕，扭到大腿發熱，並且輕微痠痛的程度，瘦身霜就能完全吸收並且加倍工作了。

　　拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打

　　因為地心引力的緣故，身體的脂肪都會向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部塗抹瘦身霜時，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時針打圈提拉，由內向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。