茉莉過往也是一個愛瞎忙的人，特別是做辦公室的秘書的時候，跑來跑去一整天，發現很多事情還沒有做，而且很多時候，因為要寫會議紀要，這邊忙了一天，在辦公室電話又叮鈴鈴響個不停，一點都寫不下去，而且紀要都是有時間限制的，根本不能等，只能下班在家繼續寫，導致非常焦慮。

後來茉莉自己摸索了一套方法，提高了工作效率，感覺應用在各個渠道都比以前好多了。

早上是茉莉精神和集中力都比較好的時候，所以茉莉會早點到公司，然後就開始先把前一天晚上已經列明的重點工作趕快先做好，如果是感覺比較繁重的，茉莉會先列出一個大綱來做，然後等待稍後時間分段完成。

第二，不被打斷

很少工作是不容易被人打斷的，其例項如什麼客服工作還好，特別是什麼電話客服，有時你聽電話的時候只有一個客戶在和你說話，但是很多工作都是多執行緒同時開展的，這樣就會導致自己容易被打斷。所以除非是對方是上司或者是領導，茉莉在被打斷的時候才會應答，其他人的打斷，茉莉都會告訴對方，我很忙，記錄他的要求，然後等下處理。

茉莉很喜歡用excel表格做記錄，第一個表是待辦工作，第二個表是已完成工作，例如電話進來說要做什麼時候，茉莉先登記在第一個表格，如果是要馬上做就即可處理，再把這個事情擷取到第二個表格，記錄狀態。如是往返，不用自己的腦子惦記著太多事情，這樣也能減少焦慮感。

綜合來說，瞎忙只是因為還沒有找到屬於自己的節奏，所以題主可以先模仿茉莉的做法，很快你就能找到屬於自己的方式方法。