“林外鳴鳩春雨歇，屋頭初日杏花繁”。這是宋代詩人歐陽修對初春的詩意描寫。可是，你有沒有感覺到，春天雖好，但人們在白天工作時，生活時，總是會感覺到提不起精神，呵欠連天，昏昏欲睡，這是不是我們常說的“春困”呢？是的，這就是“春困”。春困的起因是人的身體在春天時，陽氣升發不足所引發的，它是人的身體在生理狀態下，人的自身生物鐘的調整。當春天的氣候慢慢變暖時，人體的一些生理狀態也會發生相應的變化。當附著在人體表面的毛細血管的血流量隨著溫度的升高而增加時，供給人體大腦的血液就會減少，氧氣也隨之減少。這時，我們就會感覺提不起精神，呵欠連天，昏昏欲睡。那麼我們如何預防春困呢？從以下幾個方面做起，您的春困就會被趕跑。注意飲食

防止春困，在春季飲食上應注意調養肝臟。在《本草綱目》關於春季飲食就有“以蔥、蒜、韭、蒿等辛辣之菜，雜合而食。”此外，五味中的酸味應於春氣，與人體五臟的關聯是“在髒為肝”，故要調肝養五臟。春季飲食還可多吃一些時令蔬菜，多喝一些酸奶，防止陽氣的過度生髮。

“春眠不覺曉”春天人們在睡覺時，早上往往睡不醒，這樣會導致人們的睡眠時間發生顛倒。所以一定要養成早睡早起的習慣，儘量少熬夜。

可以按壓人體耳部周圍的風池穴趕走春困。配合風油精效果更好。

戶外運動不僅能讓心情怡悅，而且對人的心肺，及各器官有很好的調節作用，戶外運動是春天趕走春困最好的方法。