人生一世不容易，難免會遇到低谷。要這樣想，平坦的人生沒有歷史！沒有拼搏戰鬥的、謂之自豪的記憶！沒意思！遇見挫折，並不是男兒有淚不輕彈，找個沒人的地方，哭哭也行，釋放一下壓力，不是有那麼一首歌《男人哭吧哭吧不是罪》。或是來個大吼大叫，會好一些。再或者是找個知心人傾訴一番和來場大醉！要想信有谷底，就有谷峰，你就是航行在谷峰的一艘戰艦，迎風劈浪，颶風惡浪奈何不了你，你無所畏懼，會駛上成功的港岸！人們會手拿鮮花為你歡呼，慶贊你！

對現狀無力改善，長期陷入悲觀情緒。生活了這麼久，大家一定都有過那種強烈失望過後提不起勁的狀態吧，就是那種自己一個人待著吧感覺孤獨，有人陪著吧又感覺煩躁沒意思，反正是怎麼都不爽。這時候有人選擇縱情聲色，借酒解憂。有人門頭大睡，不知白天黑夜，有人四處傾訴，藉此減輕痛苦。。。。。這些都不是明智有效的處理方案，這種時候首先要讓生活迴歸原始本真，吃和睡，想吃什麼就去吃，想睡到什麼時候就睡到自然醒，當大腦和身體休息的時候，一切煩惱也會迴歸到原本的樣子.

多看看書多學習，學無止境，學到的知識永遠是自己的；

多出去走走，看看外界的世界多精彩；

多參加同學聚會，回憶美好的童真年代；

多參加戶外活動，體育運動，讓自己變得更健康；

多聽聽歡樂音樂，改善心情；

記住多給自己打氣，要對自己有信心，對，我是最棒的！