首先，調整好心態，相信自己不會比別人差，改掉不好的習慣（比如熬夜玩遊戲、熬夜追劇），每天保證睡夠6-8個小時，因為只有身體好了精神狀態才會好，這樣才能將心思放在學習上。

其次，分析目前遇到的問題，找出問題存在的原因，然後才能對症下藥。比如因為適應了澳洲那種慢生活狀態，競爭意識逐漸減弱，那麼放假的時候抽空回國來看看國內的生活和工作節奏，上網查查每年畢業生人數和就業率、國考/考研報錄比，想象一下某一天你畢業後要回國了，你怎麼樣才能在百萬畢業生中脫穎而出？只有意識到“弱肉強食”的生存原則，你才能自己主動去上課、找實習、積累工作經驗。

最後，學會利用現有的資源。資源是除了能力以外非常重要的一種財富，古有“壯志難酬”，放到現代就是因為缺少一定的人脈資源，你有一腔熱血，一身才華，但是沒有人給你引薦，沒有人給你機會施展才華，這也是不行的。所以想想自己或父母此前積累的人脈資源，有沒有可以用的，不要覺得這有什麼“不好意思”的，你要改變現狀，重新振作，光打雞血是不夠的，還要行動，在行動的過程中，如果有人幫你一把，又有何不可呢？

留學生目前還算是一個小眾群體，在求職時有很多優勢，同學們要學會利用自己的優勢，珍惜難得的留學機會哦~

什麼時候重新開始都不遲的。

至少拿到畢業證，四年也算不白去。個人能力提升，當你意識到不足的時候就可以重新開始學習了。

回國調整！否則就呆傻了！本人在國外廿餘年，回國定居後，花了一年時間才調整過來適應國內的節奏。開車，過馬路，購物，接人待物，穿衣服，等日常生活專案都需調整！