關鍵詞 真自我，假自我，角色

分析：

在人後哭泣才是真實的自己。這是人的真自我。什麼叫真自我？

真自我有四個標準：

1、它是自然真實的情感

2、它是符合人性的

3、它沒有扮演某種角色

4、它是符合理性的

哭泣說明心理積蓄了不好的心理能量需要發洩出來。

人前大笑說明是假自我，什麼是假自我？

假自我和真自我相反，也有四個標準：

1、它不是自然真實的情感

2、它不符合人性

3、它扮演了某種角色

4、它不是符合理性的

角色介於真自我和假自我之間。比如在單位，你面對領導和同事基本就是以角色出現。

人在大家面前一般是要有一個保護膜，不可能把所有真實的情緒情感展現在人前。這是正常的，不需要特別糾正。

無法展開一一詳說。

這是典型的自我掩蓋型，無法接納真實的自己是很累的。

頭腦裡面自我定義了一個完美的標準，不僅要求他人在標準框架裡，同時也把自己死命塞進這個框架裡面。

您需要做的是找個沒人的地方，把自己所有的醜陋一面說出來，比如:不希望別人比自己好，其實自己很脆弱，太在乎別人怎麼看自己。。。等等，通常來說有這些問題代表你是個標準的人類，其實大家都一樣，看見自己是不是裝得很可笑？

給自己一天時間瘋狂一下，做回自己，看看世界會不會變樣！