要改變的不是酒後狀態，是喝酒的態度。喝酒是一種文化，更是一種餐桌交際手段，當然同時也是親朋好友交流感情的助手（並不是說無酒不交流）。所以，要學會喝酒，知道喝酒的目的。買醉者不在我說的範疇。一個人如果明知道自己酒後失態，依然不知控制（量），只能說你還年輕。

想喝酒必亢奮，不想亢奮就勿喝酒，酒興，酒興醜態百出，酒多必言，酒醉話多，一醉方休，自己醉得一踏糊塗，還誇誇其談，吹噓自己冒醉把人家灌醉了，再來三杯無所謂，走路已是踉踉蹌蹌，說話吐詞不清，躍腳午手，還說地不平，天旋地轉，全身顫抖，嘔吐不已還說這是酒寒，昨晚睡覺打了被，凍壞了身體，談到高興時，唾沫飛濺，一路滔滔不絕認為自己是最勇敢者，酒後亢奮者的表現頻頻展示，尤其是司機，高空作業者…。難道不為自己的安全而耽心嗎？不為他人家庭幸福生活而耽心嗎？工作時不喝酒，戒菸戒酒也是一種時尚，起碼一條頭腦清醒，操作程式嫻熟，不是因酒後情緒亢奮而不顧是牢記了安全苐一，生命苐一，他人家庭幸福苐一而著想，酒後亢奮是魔鬼，是隱患，是發生事故或意外的幫兇。

酒精會刺激大腦的中樞神經系統，出現這種症狀表現都是常見的，建議不要過量飲酒，因為酒精還會傷害肝臟，以及導致整個身體免疫力下降。至於如何改變不喝酒就是最好的改變

亢奮不要緊。但看你亢奮後，都幹了些啥?光著屁股罵大街，摔碟摔碗砸玻璃，罵爹罵娘打老婆。就要堅決，果斷，徹底再不要喝了。如果沒有上述行為，喝完酒亢奮了，到大山或山溝，公園的僻靜處唱歌，唱到啟明星升起，你就不亢奮了。