多喝水、蔬果、多補充水分，面板外層也多注重保溼，不要盲目只用去油產品而忽略了保溼這步驟。　　肌膚的健康跟角質層有很大的關係，當角質層發育不良，缺乏中間的保溼子抄就會變成乾性肌膚。如果這個人因生性緊張或睡眠品質不佳，一緊張就會因為交感神經過度興奮，豎毛肌不當收縮，而把皮皮脂腺的油壓出來造成油光滿面的現象，也就是說我們常說的外油內乾的肌膚狀況。緊張容易出油、角質層缺少保溼因子與皮脂腺分泌出油過度是“外油內幹”的肌膚的典型症狀，也可稱之為“乾燥型油性”。

　　一、每天清潔面板時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，（去除角質）。　　二、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分割槽做面膜，T字部位用清爽的面膜，乾燥部位用保溼、營養面膜。

　　三、在日常保養時，要加強保溼工作，不要塗油膩的保養品。　　四、乾燥的部分要著重保溼，用熱敷促進新陳代謝，做化妝水，保溼乳液加強保溼，以補足水分。

1、洗臉不要洗過度

很多油性肌膚都是由於清潔過度造成的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。而肌膚一干會導致油脂腺過度分泌，肌膚出油情況又更明顯，形成外油內乾的狀況。

2、精心護理角質層

不要以為勤洗臉或者猛用吸油紙就能保持清爽，應該從第一道保養品開始控制油脂分泌。洗臉時注意要“溫柔”，洗掉髒東西的同時要保護好角質層。

3、一週一次的深層大除油

一週給肌膚來一次“排油麵膜大清潔”才不會讓油脂汙垢在毛孔囤積，造成粉刺痘痘問題。很多女生都有黑頭困擾，除了用鼻貼以外，清潔面膜也是去黑頭的利器。

4、控油產品讓肌膚不再泛油光

雖然做好了基本的清潔保溼工作，但是一上午過去，清爽的肌膚再次被油膩感霸佔。清潔後先用控油乳液為肌膚打底，在使用針對T區出油的控油單品，做好肌膚的水油平衡，可延緩出油速度，甚至連毛孔都藏起來。

外幹內油說明臉部超級缺水.去專櫃找一款適合自己膚質的產品.潔面後.水可以多塗兩遍.外加上霜用一段時間就會改善.有時間的話補水面膜一天可以來一帖.高夫這個品牌的東西可以試一下.感覺還不錯.周邊朋友用的也不少.值得推薦