經絡是經脈和絡脈的總稱。經脈貫通上下，溝通表裡，是經絡系統中的主幹，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍佈全身。中醫學認為，經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，是溝通臟腑與體表的通道。它一方面輸送氣血，調節體內組織功能活動，另一方面把人體上下內外，五臟六腑等器官，組織有機地聯絡起來成為一個統一的整體。經絡系統由十二經脈，奇經八脈，十五絡脈和十二經別，十二經筋，十二皮部，以及許多孫絡，浮絡，血絡組成。其中以十二經脈，奇經八脈為主體。所以穴位是在我們身體的經絡部位才能找到穴位。

身體頭到腳每個角落都有穴位，一共有365個，但不是學醫的一般不需要去記所以穴位，記住幾個主要穴位就行，主管五臟六腑的經絡共12條，手足分別佔6條，每個臟腑都有主要的幾個穴位來掌控經絡氣血執行，比如：

1、脾胃：主要穴位為足三里，位於小腿外側，膝關節下方約4橫指，離小腿前正中1.5寸約一拇指橫寬。

2、肝：主要穴位為太沖穴，位於足背，第不、二趾骨結合處上凹陷處。

3、心：主要穴位為大魚際

4、肺：主要穴位為太淵穴，位於手腕與手掌交接靠拇指下方，動脈搏動處。

5、腎：主要穴位為太溪和湧泉穴，太溪位於足內踝與腳後跟中間凹陷處；湧泉穴就屈腳趾時前腳掌凹陷處，即腳底心。

首先，要有一個正確的穴點陣圖，如果是有區域性的清晰放大的說明圖就更好了。越清晰越容易越好；比如你要找手上的穴位，最好就是手的區域性的穴點陣圖。找到你要找的穴位周圍容易認出的參考位置。比如落枕穴，在食指和中指連線手掌的兩個關節中間，那我們只要找到食指和中指連線手掌的兩個關節的中間位置；中泉穴，大約在手腕1/3處，靠近拇指的一側就可以了。