我認為需要三點，第一要了解自己的病情，看看是不是通過合理飲食，規律作息，鍛鍊，按時吃藥就可以恢復的，如果是，那就以恢復為目標不斷努力恢復，病情不斷向好，體制逐漸變強就找到信心了。

第二，如果不是一個能治好的病，那麼就要學會控制病情，然後在不發病的時候找到自己擅長或感興趣的事努力做好，這樣也可以找到自信。

第三不論以上兩種情況，就是去做一件事，不斷努力進取，比如寫作，做自媒體等，從努力中尋找快樂，自信就回來了。

就算生病了也要把自已打扮得靚靚的，還有要加強鍛鍊，也許對你來說，很難做到，但無論如何，你不能自暴自棄，要心態樂觀，沒有思想壓力，這樣你的病會好得快一點。