這其實是特別自然的一件事，就如在黑夜無人下雨的僻靜處行走所帶來的那真切孤寂感。

最近看到對這現象比較精確、有深度的闡述是武志紅老師的觀點，分享其中一段：

如果一個人將外界感知為敵意的，那麼他就會傾向於縮小自己的疆界。用自我疆界的概念，可以去解釋，為什麼有些人死活不願意去旅遊。我相信有些朋友會遇到這個麻煩——現在是暑假假期，你可能興致勃勃地計劃去一個美好的地方度假，然而，你就是拉不動你的伴侶，或你的父母。他們在生活中大多都是好人，有點封閉、被動、消極，對旅遊缺乏興趣，如果你硬把他們拉到了旅遊勝地，你也會發現，他們不去看風景，不去品嚐美食，不去嘗試有趣的事情，而是更喜歡在旅館裡呆著，或者一直看手機，對你的計劃缺乏熱情，還時不時說些掃興的話。這其實是因為，他們自我的疆界不夠。他們覺得，只有在自己家的地盤上，才能伸展自己的自我。他們中有的人甚至在家裡，都不能伸展自己，而是讓自己和手機、書籍、報紙、網路、股票捆在一起，他們的自我只能延伸到這兒。至於家以外的廣闊世界，他們有敵意的感知。他們覺得外部世界是不夠友好的，他們不能在外部世界很好地做自己，這會導致，他們在不習慣的外部世界裡生活都得使勁，這會讓他們很累。雖然他們並沒有積極地去做什麼，但因為一直在使勁，這份使勁就連他們自己也不能很好地覺知到，於是在陌生的世界裡，他們總是很累。這樣的表現會讓積極主動的你感到非常不理解，你發現，你在奔跑，你在籌劃，你比這個被動消極的家人做了更多的事，為什麼你都不累，而這個沒怎麼做事的人，卻總是喊累呢？因為，你的自我疆界更為寬廣，你到了一個新地盤，你有要佔領的慾望，至少你覺得，在這個新世界裡，你是能基本控制局面的，所以你不緊張，而是興奮。和新鮮事物或人建立起新的關係，都讓你感覺，你的自我變得更飽滿。這是很重要的差異。

看完這樣的分析，可以回頭評估下自我疆界的狀態，事物往往不是用“好”還是“壞”來評價，找到真實的判斷和內心真切的狀態困繞就少很多，祝你生活愉快！

到了新環境，就感到害怕、恐懼和孤獨，是不是心理問題？

你好，個人覺得這個需要具體環境來具體分析：

首先從性格分析：如果僅僅是出於害羞靦腆，情節並不嚴重的那就是屬於正常心理反應。如果情節嚴重的，比如有密集恐懼症—到了新環境除了恐懼、害怕以外，還伴隨著，頭昏、目眩、精神異常那就得考慮看醫生了。該及時採取科學治療的還是得及時配合。

其次是從職場工作中：如果您是到了新單位所產生的恐懼，那也還可以理解，因為作為單位新人剛開始都會有這麼個過程，心理學稱之為“羊群從眾心理”。因為人是群居動物，都害怕孤獨呀，特別是到了一個陌生的新環境，如果可以快速找到一個聊得來的人共事，一方面可以減輕自己對於新環境的陌生感，另一方面也可以給大家留個較好的印象，畢竟在微笑和板著臉兩者中，大體都傾向於喜歡前者。

還有就是，可能擔心自己的職業規劃受影響。畢竟“做生不如做熟”，或者說“隔行如隔山”，無論是哪一種，剛開始我們都會“對於快速通過試用期”表示出擔心，所以這一切都是常態哈。

最後，無論咱們是哪一種，都應該及時認清自己，調整好自己。儘快分析出原因：如果是到了新環境感到害怕，那就多進行社交溝通，鍛鍊好膽量；如果是到了新的工作單位感到的擔憂，那就多看多學，做個勤勞的小蜜蜂，勇於突破自我侷限，因為認真工作的人才“最美麗”。希望大家都不是接下來的最後一種，“心理疾病類的”該諮詢醫生的還是要去諮詢的。

加油，朋友。

不算，因為不熟悉不瞭解才恐懼，如果瞭解了情況就會改善的，原因如下：

①人對未知事物都有或多或少的恐懼感。

②這是人的一種自我保護本能。

奉勸你，跟著感覺走，一個環境與你自身的氣場不合，或者與此處的人磁場相排斥，會令人不舒服的，相信你的預感，不舒服就換換環境吧，畢竟強扭的瓜不甜！

不是。

大多數人到新環境都會感覺害怕恐懼，只是程度不同。

有些人經常進入新環境，久而久之，從恐懼中恢復的速度越來越快。

所以，坦然面對新環境，一切都會好起來。

到了新環境就害怕恐懼孤獨是不是心理問題？確實是心理問題，但是說心理壓力更恰當一些，而事實也是由於你到了新的環境，不熟悉，不熟知而產生了陌生的感知，自然也就生成了恐懼孤獨的感覺，從而使你心理壓力增加而處在一種緊張害怕的狀態之中，雖然可以稱得上是心理問題，但是這是一種正常的心理問題。因為處在一種新環境當中許多人都會有害怕恐懼孤獨這種感覺。

到新環境中感到孤獨和不安是正常的。

我們終其一生，不過是尋找一種習慣的生活。

到了新環境中，我們潛意識裡認為自己是沒有安全感的，因此會感到害怕與恐懼。

陌生的環境，不熟悉的他人，我們沒有無話不談的家人與朋友，沒有曾經陪伴在身邊的小夥伴，所以我們感到孤獨。

可以給自己積極的自我暗示，不斷鼓勵自己，相信自己可以適應新的環境。

不必強融到他人的圈子中，慢慢了解他人後，再與志同道合的人做朋友。

時間會讓陌生變為熟悉，不要害怕環境的改變，因為你一定可以的！

每個人到了新環境都會或多或少有不適的感覺；適應力強的人很快融入環境，適應力差的人就會產生不良的情緒。很多原因都會造成這種情況：

人們對陌生的、未知的東西感到恐懼是正常現象。

但是，人們的適應能力又是極強的，因此不需要太多的時間，就會適應新的環境，新的關係。當然這個適應能力也會新人而異，有的人心理素質好，性格外向，這類人的適應速度是很快的。有的人偏內向，不善言辭，這類人適應起來就會慢一些。關於這個對新環境的適應問題，本身就是關乎人們的心理問題。所以感到緊張，不安甚至孤獨這些都是正常心理反應。

不要太刻意糾結這些，反而會給自己造成羈絆，阻礙適應新環境的時間，平常心，大家本質上都是很好的。儘快適應，熟悉下來，一切都會好起來的。

這是正常情況，到陌生復的環境後，每個人都會感到不適，缺乏安全感，畢竟陌生制的環境代表未知（未知的危險）。

當然過猶不及，就像一百個人愛幹度淨沒錯，如果過分愛乾淨就是潔癖了。

你的情況畢竟不瞭解，所以不好判斷，但如果一般的恐懼知就是正常，如果過分了就道是心理亞健康，需要調整了

這要看您這種狀況到了什麼程度～

如果持續時間長，不能消除，而且非常痛苦，影響到休息、飲食、日常工作～

建議您找專業的心理諮詢師～