體內寒溼邪氣偏重，經絡不暢氣血瘀滯。調治方向:首先要驅寒祛溼，通經活絡，再循序漸進溫補氣血，否則虛不受補，事功倍半。

處理方法:可以透過針灸艾灸按揉溫敷相關部位，再結合服食溫熱性食物比如薑湯參湯等，期間儘量少吃寒、涼性和冷凍食物。

如果出現腳冰涼的情況，從西醫的角度來講還是考慮動脈血管血液供應的減少的因素導致。

那麼什麼原因會導致動脈血管收縮，血液供應減少呢？

我們說全身所有的動脈血管都受交感神經支配，當交感神經興奮的時候全身動脈血管就會收縮，相對的血液供應就會減少。

那交感神經是脊神經根出來之後再加入的，所以，你這個情況，首先不考慮是椎間盤突出導致的，因為對椎間盤突出壓迫的是神經根，在神經根的位置並沒有交感神經的加入。

當然你並沒有說清楚你是一個腳還是兩個腳，如果是兩個腳同時有症狀並且有雙下肢無力的情況，那還得去排除一下椎管狹窄的可能。

那麼如果只是感覺行走一條腿抬腿無力的話，那還是考慮跟股神經有關係，因為股神經就支配著我們的屈髖肌和股4頭肌，股神經來自於腰叢神經，腰叢神經就已經有了交感神經的加入，並且要透過兩塊重要的肌肉，這兩塊肌肉是髂腰肌，就是腰大肌和髂肌，股神經不僅透過這肌肉，而且還要支配這個肌肉。

因此所謂的腰膝痠軟就跟股神經有關係，影響股神經最主要的就是髂腰肌，所以，去做一個髂腰肌的放鬆按摩或者是拉伸的處理，應該就可以解決這個問題。

如果光下肢涼無力，很好治，一星期保證好，不用吃藥，不用針炙，不用貼敷任何東西。做做弓步和雙腿上勾抬就行啦。