不知道怎麼調節，因為我現在就是這個狀態。

從初一晚上到現在我沒有踏出家門半步，也沒有拜訪親戚，是真的不想出門。

我不知道為什麼會有這種病態，家裡也會無聊。

請允許我來分析一下你這種狀態

你結婚了嗎？

如果還是單身，那原因很簡單，走出去一方面怕被催婚，另一方面是害怕被啥狗糧，這樣會讓你那顆孤獨的心更加落寞。

你如果已經結婚，請問有孩子了嗎？

如果結婚2年以上都沒有懷上孩子，過年的時候就會有各種聲音圍繞在你耳旁，會有七大姑、八大爺給你支招或是大家都以懷疑的眼光注視著你，讓你渾身都不自在。

如果你已成家，有了孩子，請問你錢掙夠了嗎？

現如今這個社會，生存容易，生活難，你看到別人家都熱熱鬧鬧過大年，自己摸一下褲兜，發現還是空空如也，回去父母嘮叨，媳婦兒數落，丈母孃批評，這種日子該咋過呀，索性選擇能躲多遠就躲多遠。

請問你是哪一種情況呢？

人心態都是波動的，一個時期一種想法很正常，沒必要給自己太多壓力。

有些人偏內向，不喜歡人太多，偏好小群體，而過年則親戚多，覺得太鬧，懶得個個打招呼，所以就會比較煩過年。

而有些人則因為疲於應付親戚們那些年年不變的提問，覺得沒有一點營養和意義，久而久之，就會產生厭倦情緒，慢慢的對這個節日都比較反感了。

其實，在懂得適當禮數的前提下，儘量尊重自己的感覺，沒有必要刻意強調自己需要做到什麼程度。