每個人頭髮的好壞都不太一樣，有的 人到50歲頭髮還像40來歲的頭髮那樣好，沒有白髮也不脫髮。可有的人的頭髮30來歲就有白髮了，有的甚至更年輕就出現了白髮，我的頭髮就很差。

我記得在我30多歲時就發現頭頂開始掉頭髮，當時也沒在意，又過幾年快40了發現頭髮掉的更多了而且兩個鬢角的頭髮有白髮了，這讓我非常不安吶。還不到40呢頭髮漸白。頭頂頭髮也越見稀梳，可怎麼辦呢？

我曾經路過 章光101的門店，進去諮詢過店員，讓她看看能不能治好我的脫髮和白髮的問題？經過他們用儀器檢查說我的頭髮是油脂分泌過多的問題。說要治癒得需要兩千多塊錢。那時候我的工資才1800塊錢。生活上都不夠用的呢，哪捨得那麼多錢治頭髮再說啦又不疼不癢的，以後再說吧。

從那以後我就沒再管它，可聽說早晨起來勤梳頭一天梳上幾遍也管用。於是有兩年我每天都要梳上幾遍頭，可也沒見啥效果。現在我50多了兩鬢的頭髮都白啦，頭頂的頭髮快掉光啦！可咋辦呀？還有救嗎？

頭髮的脫落，有的是血虛腎虛引起，有的是溼熱引起，與內分泌系統有很大關係。這樣的頭髮還是要想辦法的，有的會有不錯的效果。

一定要去大醫院檢查對症下藥，千萬不要亂用藥，也不要亂看偏方，一定要了解自己是什麼原因導致的脫髮，才能用藥或者調理。我影片裡的噴霧是給男士專用的。

自我調整主要是改善睡眠，注意休息，過度用腦或過度疲勞都會造成頭髮大量脫落的，而且要注意保持頭髮的乾淨。飲食上清淡為主，種類多點，多吃核桃黑芝麻什麼的，整個身體的營養平衡了，頭髮也會得到營養的！啊！還有，不要為掉頭髮過分憂慮，過分憂慮會加重脫髮的！