張嘴呼吸可以叫做口呼吸，確實會對顏值有一定影響。但是發生在發育期的小孩居多，可以來看一個案例

這是一對姐妹，左邊的是妹妹，右邊的是姐姐。妹妹看上去清秀水靈，楚楚動人，而姐姐卻顯得有些刻薄，不那麼可愛。同一個父母生的，差別怎麼那麼大？

看她們年齡更小的圖片，那個時候姐姐還是很漂亮的。其實，兩姐妹很小的時候，都有口呼吸的不良習慣，但是妹妹聽醫囑改成鼻呼吸，而姐姐一直沒改變，所以外貌差異越變越大。

這是同一個孩子！不是歲月模糊了她的樣貌，而是口呼吸。6歲的時候她患上嚴重的口呼吸，一直沒有治療，9歲就變成右圖那齙牙妹了。

透過大量類似的案例，專家們總結出：所有口呼吸患者幾乎都會發育成同一種面相，即“口呼吸面型”，往往下巴後縮、臉中部塌陷、牙齒排列不齊、齙牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前傾。

如果已經是口呼吸該怎麼辦呢？

1. 聯絡耳鼻喉科醫生或者五官科醫生，檢查有沒有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，進行徹底治療。

2. 牙齒矯正。因為“口呼吸面型”主要影響的是牙齒的排列，繼而引發連鎖反應。所以，矯正牙齒也會對改善面型起到非常顯著的作用。

3. 進行唇舌肌鍛鍊。平時，可以做一些肌功能訓練。年紀小一點的兒童，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛鍊。

如果你是口呼吸患者，沒有呼吸道堵塞疾病，就要趁早矯正牙齒，平時嚴格訓練用鼻子呼吸。