人活著不可能沒壓力，只不過有的人壓力再大該吃吃，該睡睡，有的人雞毛蒜皮的小事壓的三天沒睡覺，回頭一看什麼事都沒了，你說這幾天沒睡覺冤不冤，但沒辦法下次還是不睡覺，沒辦法，這是性格決定的。只有慢慢的釋應你所處的環境，找到問題解決的辦法，該辦的去辦，不能辦的不去想它，過幾天可能就沒有了，別多想了洗洗睡吧！

剛好這幾天是過年時間，

也是失眠症的高發期，

主要是過年期間反而比平時壓力更大，

如圖所示各種酒局飯局牌局讓人累的不行。

如果你是有孩子的父母，

需要考慮孩子的教育壓歲錢等諸多因素，

還要考慮父母的養老問題，

如果你是未婚的還要聽從父母安排四處相親，

曾經無憂無慮的童年現在變成了煩惱不斷，

所以我們失眠一定是壓力太大導致的，

但是並非壓力就一定會失眠，

這個需要因人而異，

如果你是個神經大條的人，

也就是所謂的沒心沒肺，

壓力來了影響不到你，

那麼你就不會失眠，

所以我們要正確對待壓力，

把壓力變成動力，以恰當的心態對待壓力，

自然睡得香。

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者