選擇還是很多。

主食：米飯、玉米、粗糧、豆類、薯類等。

各種蔬菜

各種肉類

食物過敏是兒童中較為常見的情況，很多孩子或多或少都有致其過敏的食物。

我的兒子有過敏性鼻炎和溼疹，小時候去醫院查過敏源時，牛奶過敏、堅果過敏、塵蟎過敏。

對於過敏體質的孩子，家長在平時的日常生活中，除了避免接觸此類過敏物外，更重要的是加強自身的身體素質。

身體素質加強了，有些過敏就自然而然地消失了。

孩子對面粉和雞蛋過敏，所以現階段的食物就要避開這些。

特別是在幼兒園時，很多的糕點、晚餐都含有此兩類食物，一定要和老師溝通好，不給孩子食用。

其實不加麵粉和雞蛋的食物還是比較多的，就主餐而言，南方人大多愛吃米飯類，只要在菜式上注意不加雞蛋即可。

而對於糕點類，也可以選用大米磨成的米漿來烹製食物。

還有諸如玉米粉、豆類、粗糧類的食物，既是孩子生長髮育中不可缺少的食物，也能在不導致過敏的情況下做出美味的營養餐來，你可以試試。

自己在家做飯吧，外面買的東西多會加些麵粉等，所以自己在家裡做會更好。

雞蛋和小麥都是容易導致過敏的原因。為了獲得足夠蛋白質，要給孩子吃些動物肝臟，牛肉等。