愛情不過是人生的一部分，沒有那麼重要。畢竟也有很多人不只是有愛情就會在一起，就會結婚不是嗎。

我的建議是，有效正確得轉移注意力。

失戀的感覺的很感性的事情。有時候你控制不了去回憶的，那就儘量轉移注意力，讓腦子集中於其他的事情。去做你一直想做卻沒有做的事，比如，學習某項技能，爭取某個崗位，漲工資漲績效，健身讓自己更有魅力等等等，能讓自己去拼命做的事情，就會讓你專注而忘記煩惱。身體和精神都需要得到解救，這是最好的辦法。

然後去堅持你選擇做的事情，不知不覺你的新生活也就開始了。你應該知道，錯過的人就是錯的人，對的人還在前進的路上。

1. 多想想她的不好，想想她的缺點，越想你會越心驚，拍了拍胸脯，辛虧沒娶她，不然後半生就交代了。

2. 出去走走，放空自己的心靈

3. 玩命幹一件對你後半生重要的事，幹他個昏天黑地，再回首，讓她後悔去吧！

首先你要努力告訴自己，愛情不是你生活裡的全部，你還有朋友親人，還有很多有趣的事情等著你去做，所以你要找回自身價值，不要因為一段感情的失敗，就因此阻礙了你將來美好的遠大人生，要是因為一段感情的失敗就一蹶不振，那你用什麼面貌去迎接未來真正和自己走完一生的人呢

失戀後真的會令人十分痛苦，如果實在無法消化內心的悲傷情緒，你可以去約幾個朋友聊聊天或者出去旅遊散散心轉移自己的注意力，當你把所有的重心從這個人身上一點點移出來的時候，你的心情會舒暢許多。