兩個條件：

1 你的手機如果是 iPhone 8 及更新的手機，則可以使用支援 PD 協議的介面卡和 USB-C 轉 Lightning 的官方線 來（該線纜目前沒有第三方品牌）實現快充。

如果你的手機是 iPhone 7 Plus 及更老的機器，則可以使用 iPad 的12W 充電器實現相對快的充電速度。

2 支援快充的介面卡較多，安卓手機使用的快充介面卡不一定適用，判斷標準為是否支援 PD 協議。

除了蘋果官網上筆記本使用的 30W， 61W， 87W 電源介面卡，也可以考慮使用小米的 45W USB-C 電源介面卡，或者是 anker 的 PowerPort Speed PD 30。

畢竟影響電池損耗的因素較多，直接回答有無影響都屬於個例，參考價值並不高。

如果是我，我會按照官網建議操作。

最後，無論別人說什麼，你都要有自己的判斷。

我在京東馬拉松旗艦店買了一個，推薦給你，你可以去看看。我選的是PD快充30W，說是有國家3ce認證，我想著起碼有證書，靠譜實在。使用過程發現，它充滿了會自動斷電，挺智慧的，這我蠻喜歡的。我的手機型號是iphone7p，基本上充電1h，電量就充滿100%，攜帶小巧輕便，放在包裡也不佔地方。

我買充電頭一般關注充電速度，安全性市面上的產品只要是透過國家3C認證的都是有保證的。最近買了一款叫馬拉松的充電頭，國家3C認證。PD和USB兩種介面，充電可以滿足多一種需求。支援快充，iPhone11最快一個小時充滿。看起來材質挺牢固的，應該能用很久。相容性強，安卓和蘋果手機都支援。小巧輕便，隨身攜帶很方便。