對與12歲的男孩子來說，羽毛球和散打都是都是可以學習的，至於學什麼好，這個就看當事人更喜歡哪一個了，當然我個人認為散打會更好，因為我後悔學晚了我們分析一下練羽毛球和散打這兩項運動分別有什麼好處吧。

練羽毛球的好處有：

第一個是減肥，打羽毛球的運動量還是比較大的；

第二個是增強肌肉，使身材變得越來越好；

第三個是通過出汗可以促進人體的新陳代謝，增強免疫力；

第四個是可以增加骨骼的密度，預防骨質疏鬆，增強力量；

第五個是增強心肺的功能，因為運動過程中會促進人體肺的呼吸，和加速血液流通，對身體好處很大；

第六個也是最好的一點，還可以治療頸椎病，同事可以放鬆心情，打羽毛球對經常低頭看書的孩子好處非常。

練散打的好處有：

第一個是基本包括練羽毛球的好處，因為練散打是一個對身體和心理素質提升都非常明顯的，包括力量、柔韌性、速度、協調性等，心理方面責是專注力、應急反應能力、保持冷靜等；

第二個是練散打除以上優點外還可以鍛鍊孩子堅韌的性格品質，練散打相對來說精力投入要比羽毛球大很多。

第三個是因為散打是一種肢體對抗的運動，更容易受傷，而且散打需要經過拉筋開胯等較為痛苦的過程，但如果能堅持下來好處當然很多，而且需要較長時間才能看到成果。

從健身角度來說，越是綜合性高的運動越好。本人是運動愛好者，但沒有練過散打。羽毛球運動可以訓練速度、力量、靈活性、協調性、創造性、戰術、團隊合作，而且老少咸宜，人數多，可以終生運動。散打主要問題是危險，玩的人少。