回覆列表
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1 # 花田一分不爭半畝
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2 # 小烙垚說事
你明著說好些吧!看你男朋友是個什麼性格的人,然後根據他性格,你在跟他說己所不欲勿施於人這個道理,將心比心讓男朋友產生一種自我情緒認知,自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關係處理。同理心主要是換位思考,站在他人的角度看問題,希望對你有幫助.
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3 # 心理諮詢師李國棟
都是男友了還繞彎子幹什麼呢?想讓一個人有同理心這事兒明說都不一定有用,還委婉的說?
讓別人有同理心先要自己有同理心。當你對別人有同理心的時候更能理解對方為什麼這麼迴應,同時也能給出比較能讓對方接受的迴應,例如你委婉的提醒對方沒有同理到自己的感受是否能讓對方有感,自己心裡也會有個數。
同理心不是可以透過教育提高的,諮詢師提高同理心是透過訓練和個人成長實現的,通俗點說就是被治療了才提高的。設身處地的理解別人同理別人的情緒是天生素質,心理越健康這種素質越能更好的顯示出來,培養同理心也可以說是一種養心傷的過程,需要被同理被關心才能發展起來。我猜測你說的委婉的方式應該是理解他包容他的前提下提醒對方,你也需要得到理解和接納。如果是這樣,那是一個很好的起點,理解和關心在親密關係中非常重要,這意味著不是容忍對方、不是對抗,而是合作,這樣就可以足夠坦誠,也可以發出邀請:我很希望你能理解到我……的感受,清晰明確的表達感受是最好的邀請,也是增進理解的方式。
理解是相互的,只要兩人相互理解的情況下真誠的溝通就是很好的相互幫助。
同理心光靠說可能很難形成,還是要去經歷才會感同身受,所以兩個人有些時候如果你不舒服了,可以創造個機會讓他也感受一下這種感覺,這樣可能他就能很快的覺得自己是錯了。