寶寶攢肚子要注意按摩腹部，一天可做2-3次。這樣做的結果可以刺激腸蠕動，有利於排便，對於攢肚子的改善是有效果的。出現攢肚子的孩子多為母乳餵養，當孩子滿月前後至2個月的一段時間內，由於消化能力的提高，能對母乳充分的消化吸收，每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便。

1、調整飲食結構

寶寶排便困難，很可能是蔬菜水果吃少啦！想辦法多讓寶寶寶吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋果、草莓、火龍果；菠菜、西蘭花、胡蘿蔔；燕麥、黃豆、綠豆等等……注意不要榨成汁或打成泥，這樣作用會大打折扣哦！

剛剛開始吃輔食的小寶寶，還不能適應正常的食物，那麼可以在寶寶的輔食裡拌一些甜蘇末，易吸收、速消化，促進腸胃功能發育，幫助啟用腸道內有益菌的增長和繁殖，讓寶寶吃進肚子裡的東西快速、徹底分解，這樣就不容易“堵”在腸道里啦。如果大寶寶吃瓜果蔬菜通便的效果不理想，每天用水衝一些甜蘇末喝，也是可以的。

2、促進腸胃蠕動

每天早晚寶寶吃完東西之後大約半個小時，媽媽用右手握住寶寶的腳腕，提起寶寶的兩隻腳，讓寶寶屈腿、把腿向下壓，使他的下肢呈一個類似蹲著的姿勢（注意不要太用力），接著用左手順時針揉揉寶寶肚臍的左側，可以幫助寶寶促進腸胃蠕動。小寶寶只要以肚臍為中心，順時針畫圓、輕輕按揉就好。