同事的經歷，遲了10天沒來真是愁死我了直到今天起床見到有大神推薦按摩這兩個穴位，於是我也試了試。

圖一是制汙穴，有人介紹說用圓珠筆筒輕輕按壓200下左右，我試過但覺得沒什麼手感，於是就直接用右手拇指從上往下推按100次，然後再換左手拇指推按右手。推的時候我就明顯感覺到小腹開始隱隱痛，像姨媽來之前那種脹痛的感覺。

圖二是婦科五穴，也是用同樣的方法左右手各推按100次，但這個穴位我沒有太大感覺，就是會發熱，要起痧那種，建議結合精油，幹搓不太舒服。

按完這兩個穴位之後，可以繼續按摩小腹：平躺，右手握拳（圖三）在小腹上順時針打圈，30圈左右。最後還可以按摩腰腎的部位，手勢見圖四，建議先把手心擦熱放在腰部先暖和，然後兩手握拳，手心向下，放在腰窩的位置，用手背關節的骨頭輕輕按壓，按到穴位會有酸酸的感覺。注意不要完全把身體的重量放在手上，手容易酸，而且容易受傷，可以把腿豎起來做支撐，重心放在腿上，這樣就舒服多啦

早上9點多做完按摩，姨媽10點多就來了，太神奇了！

看到這個問題不由得心裡一驚，身為女性，對這樣的事情最有發言權，因為本人也多次經歷同樣的遭遇。首先再確定沒有懷孕的情況下遲遲不來月經，我想百分之九十的原因就是內分泌失調造成的，現代女性大多頂著雙重壓力在生活，又得工作又得照顧家庭和孩子，身體和心理都處於亞健康狀態，再遇到點不順心的事，內心壓力無處宣洩，活活把自己壓抑成內傷，所以首先要找中醫大夫看看，吃點中藥調理調理，再就是心情要愉悅，心態要平和，這樣身體才能達到最好的狀態！