空氣炸鍋還挺實用的，特別是家裡有小孩子愛吃炸薯條、板栗什麼的，外面買的不健康，可以自己在家做，非油炸的比較放心。空氣炸鍋做雞肉非常方便，但是解饞可以吃，要是吃多了，反而不好

空氣炸鍋它的工作原理很簡單，內部有一個加熱裝置，透過熱風迴圈，將鍋內食物“烤”熟。

空氣炸鍋宣稱“無油”甚至是“低油”，但除了五花肉、雞翅、羊肉和魷魚等油脂含量高的肉類可以不放油，其他都需要放油。

相比普通油炸，空氣炸鍋烹飪的食品脂肪含量確實低一些，但它的加熱溫度超過120℃，多在180℃~200℃，會產生丙烯醯胺類的疑似致癌物。長期食用這種食品對人體有害。

需要提醒的是，無論是哪一種烹飪方式，長期大量吃油炸食物都是對健康不利的，最好還是遠離這類食品。

長期空氣炸鍋烤的雞肉好不好？

我覺得首先要了解，空氣炸鍋是什麼來的？

其實。空氣炸鍋就是利高速空氣迴圈技術，讓你可以做出比傳統電炸鍋至少可以減少降低80%油脂的炸機。利用快速迴圈熱空氣和烤箱部件的獨特結會。可讓你快速便捷的方式煎，炸各種美味食物，小吃，雞肉和肉類等。由於你只使用空氣煎假。因此比傳統煎炸產生的氣朱和蒸汽更少。並且在日常使用中易於清潔，既安全又經濟。

油的主要成分就是脂肪，過多食用肯定對人體有損害，無法消耗的熱量就會堆積在體內形成脂肪，造成高血脂，高膽固醇等疾病。

但是用空氣炸鍋炸出來的東西，不僅不需要像傳統油炸那樣把食物浸在油中炸，而且肉類的食材在烹飪時逼出自身的油也會從炸籃中滴下來，這樣子最終攝入人體的油脂就更少。相應就更加健康了。

所以，最終的結論，就是用空氣炸鍋，炸出來的雞肉更健康。多吃也不怕！

空氣炸鍋還挺實用的，特別是家裡有小孩子愛吃炸薯條、板栗什麼的，外面買的不健康，可以自己在家做，非油炸的比較放心。空氣炸鍋做雞肉非常方便，但是解饞可以吃，要是吃多了，反而不好

空氣炸鍋它的工作原理很簡單，內部有一個加熱裝置，透過熱風迴圈，將鍋內食物“烤”熟。

空氣炸鍋宣稱“無油”甚至是“低油”，但除了五花肉、雞翅、羊肉和魷魚等油脂含量高的肉類可以不放油，其他都需要放油。

相比普通油炸，空氣炸鍋烹飪的食品脂肪含量確實低一些，但它的加熱溫度超過120℃，多在180℃~200℃，會產生丙烯醯胺類的疑似致癌物。長期食用這種食品對人體有害。

需要提醒的是，無論是哪一種烹飪方式，長期大量吃油炸食物都是對健康不利的，最好還是遠離這類食品。

長期空氣炸鍋烤的雞肉好不好？

我覺得首先要了解，空氣炸鍋是什麼來的？

其實。空氣炸鍋就是利高速空氣迴圈技術，讓你可以做出比傳統電炸鍋至少可以減少降低80%油脂的炸機。利用快速迴圈熱空氣和烤箱部件的獨特結會。可讓你快速便捷的方式煎，炸各種美味食物，小吃，雞肉和肉類等。由於你只使用空氣煎假。因此比傳統煎炸產生的氣朱和蒸汽更少。並且在日常使用中易於清潔，既安全又經濟。

油的主要成分就是脂肪，過多食用肯定對人體有損害，無法消耗的熱量就會堆積在體內形成脂肪，造成高血脂，高膽固醇等疾病。

但是用空氣炸鍋炸出來的東西，不僅不需要像傳統油炸那樣把食物浸在油中炸，而且肉類的食材在烹飪時逼出自身的油也會從炸籃中滴下來，這樣子最終攝入人體的油脂就更少。相應就更加健康了。

所以，最終的結論，就是用空氣炸鍋，炸出來的雞肉更健康。多吃也不怕！