小孩子不愛吃飯一般都是不規律飲食習慣引起的。

首先慢慢改變孩子的不良飲食習慣，逐步培養定時定量保證營養均衡的健康飲食習慣。初期不必太過苛求，家長做好榜樣慢慢引導就行了。

不要給孩子經常吃垃圾食品，特別不要給孩子喝各種飲料，特別是冷飲。多喝白開水比什麼都好。小孩子的脾胃較弱，經不起反覆折騰。進而影響孩子的飲食和健康。

培養孩子良好的生活習慣中，個人認為足量睡眠十分重要，現實生活中，睡眠充足的小孩子大都胖乎乎精力充沛，瞌睡少的小孩子一般都偏瘦愛粘人。常言道：小孩子在睡覺中長大的。足以說明充足的睡眠對小孩子的重要性了。

另外年輕的父母有空可以學些兒童中醫按摩知識，這樣小寶貝成長中偶爾出現的小問題基本可以自己解決了。孩子每天在父母身邊成長，關心陪伴瞭解孩子，孩子成長中傳遞的點點滴滴用心的父母都可以接收到。希望我們的小寶貝都健康成長。

個人觀點，不喜勿噴。

很早前看過這樣一個回答

說孩子不愛吃飯，主要的原因是因為我們家長太在意孩子吃飯了，太過強求了。他們正常的食慾很多時候是被當下的物質和時間破壞了。

在吃飯的問題上與小孩鬥狠鬥倔，父母是沒有不敗的。

怎麼讓小孩吃飯了，只能是順其自然。

當他們表現出不愛吃飯或不愛吃某個東西時，父母不要說出這件事，也不要教訓他，也不要急著找替代品，就當不知道，要讓他吃什麼，就拿什麼來，有時候故意用一些語言來暗示他，你很喜歡吃這個。

我的辦法就是，對於三歲以上的孩子，給她選擇，飯前限制零食，飯後可以來點，如果飯前吃了，那麼以後的每一天都是沒有零食的。其實這麼大的小孩，你已經大概知道她愛吃什麼了，像我家愛吃豬肉，別的都不碰，那就想辦法摻和進去，其實她不一定吃的出來，給她吃完了再告訴她，反正她已經吃進去了，但她會覺得，哦，原來是這個味啊，也蠻好吃的。

那對於三歲下的小孩，在不挑食的情況下，也不願意吃飯，那麼，我就會餓他一餐，下餐繼續吃上餐的飯，連續幾次，他就會明白吃飯在這裡是沒的妥協的。

大家好，我是貝多媽咪，很榮幸能夠回答這個問題。首先，因為孩子從小就是哄著喂的，她已經習慣了。還有如果確實脾胃不好，要及時帶孩子去看下醫生，看是什麼原因。

以下是我個人的一些觀點：

第一，一家人最好每餐都在餐桌上圍著吃飯，吃飯時就只是吃飯，任何別的事情都不能做。

第二，做一些看著好看又有胃口的食物給小孩吃，弄成孩子喜歡的圖案，讓孩子看著就想一口吃掉它的慾望。

第三，多點給孩子鼓勵，例如：寶貝，你真棒！就算孩子沒吃，也不能責罵孩子。

小孩不愛吃飯，這不但是你家孩子，可以說是全國很多家庭都面臨的問題，也是一個非常棘手的問題。

特別是現在的小孩，在爺爺奶奶的溺愛下，很多時候都喜歡上了吃零食的習慣，導致了對主食的不喜和厭惡。

對三歲孩子來說，可謂是根本不懂事，要是已經養成了喜歡吃零食的壞習慣那就很難糾正了。

第一，也是最重要的一個情況，那就是必須糾正喜歡吃零食的不良習慣。不管是自己帶小孩，還是爺爺奶奶帶小孩，必須從根本上杜絕小孩不愛吃飯的原因。

第二，吃一些健脾開胃的藥物，比如健胃消食片，小兒雞內金散，寶寶樂，小兒化積口服液，參岐腸泰合劑之類的東西。

當然，這裡也有一些小竅門的，比如小孩經常容易拉肚子，容易受涼嘔吐之類的胃寒症狀那就選用寶寶樂。

容易上火，大便祕結，這就要選用小兒化積口服液了。

還有一些小孩，就是便祕和腹瀉交替，這幾天大便祕，過了兩天有拉肚子，那就要選用參岐腸泰合劑調理腸胃了。

這時候，家長可能就有些疑問了，很多人都不是專業的，那就不好分別寒熱虛實了。

那麼我就建議你選用健胃消食片，小兒雞內金散等這些不要分辨寒熱虛實的中成藥了。

為了增強效果，我建議購買一些補鋅的藥物一起使用，可以達到事半功倍的效果。

第三，使用上述效果不佳的，也許就要考慮驅蟲。很多小孩就是有寄生蟲引起的食慾不振，這個時候就要驅蟲了。

第四，頑固的脾胃虛弱，不想吃飯，你還可以找一個老中醫開湯劑，效果也不錯。

第五，針刺四縫穴，這是一個健脾開胃的好穴位，配合藥物效果更好。農村裡的孩子不吃飯，他就找一些老人，紮了幾次之後就愛上吃飯了。

第六，飲食要規律，粗細搭配，營養豐富，不要挑食，避免反覆。

第七，最後一個，就是要身體鍛鍊，身體好了，脾胃功能自然就棒了，孩子吃飯的事情就水到渠成了。

親愛的，抱抱，我理解你的焦急。因為我家也曾有個不愛吃飯女兒。

根據你的描述，最重要的先讓老人不要插手你餵養孩子的過程。孩子很多時候會看人，因為爺爺奶奶寵著慣著，要麼他不會按照你的要求來。

先找不愛吃飯的原因什麼都不愛吃，只喝奶粉喜歡吃單一的一兩種食物。不合胃口，沒有花樣，每天重複幾種飯菜，味道。牙齒不太好（有的孩子不愛吃肉，肉太柴了，她吞不下，菜太難嚼了……）本身脾胃不太好，消化不少.找到原因了，就要開始調節。調整喝奶粉的次數，肚子餓了，也就能吃飯了。我女兒三歲時，一天要喝4頓奶，其它稀飯，麵條，米糊一律不吃，慢慢長大，才調整好。觀察孩子最喜歡吃的食物，做飯菜多一點花樣，先要滿足孩子年齡的需求，食物一定不要太硬，也不要太雜。多用鼓勵的語氣引導孩子稱讚孩子。三歲的孩子最好和大家一起一日三餐和大家一起吃飯，可以有她合適的餐椅）要是不喜歡吃菜，不要強制讓她吃，那樣孩子就會恐懼吃飯，反而更加不好。（我女兒很挑食，天生的，不吃菜，我想著法給她吃水果）每天晚上給孩子按摩腹部，順時針50下，逆時針50下，幫助消化。還可以給她吃一點益生菌，幫助保護腸道。

最後，抱抱你，千萬不要太焦慮，你放輕鬆，給孩子營造舒適的用餐環境，寶貝的飲食習慣一定會慢慢改善。

我家女兒現在已經上初二了，身高165，體重92斤，非常健康。

吃螞蟻產品調理，遇到過好些孩子，都是不愛吃飯。吃螞蟻粉都能調理好，就看大人認可不認可，讓不讓孩子吃產品。另外，推拿，按摩，改變不當的作息習慣，不要吃零食，也能改善。

建議改善下伙食，不愛吃主要還是沒有對味口，有的愛吃葷有的愛吃素，有的愛吃甜有的愛吃鹹，不吃飯可以做做兒童麵條，兒童水餃，在造型，食材和調味上多花點心思。

三歲的孩子不愛吃飯，首先要觀察他是從什麼時候開始不愛吃飯的，如果是短期內發生的，可能是因為孩子最近消化功能不好，吃了一些不容易消化的東西，零食吃多啦！他也會不想吃飯。

那如果是孩子從出生以後一直是這樣的話，那就考慮到他先天的脾胃功能消化不好。那我們可以給寶寶做做撫觸操，按摩操，幫他做小兒推拿，效果也不錯的。！

1、找出主要原因。三歲寶寶不愛吃飯的原因有很多，脾胃差只是其中一個原因而已。寶寶也許是因為注意力不集中而不愛吃飯，或者食物不合口味而不愛吃飯。

2、改善飲食。三歲的寶寶的飲食應該有統一的標準，不能讓寶寶養成吃零食的習慣，要禁止吃那些加工的零食、甜食和冷飲，水果也要控制好攝入量，以免腸胃受涼。

3、注意事項。三歲的寶寶吃飯的時候，注意力不容易集中，要固定地點吃飯，還要保持一定的安靜，吃飯的時候不要跟寶寶說話，也不要訓斥寶寶。

4、促進消化。三歲的寶寶運動能力進一步加強，可以跑和跳了，家長應該有意識的加強寶寶的運動能力，增加寶寶在戶外的運動時間，促進消化。

5、烹飪方式。三歲寶寶脾胃差，那麼烹飪方式就要有所講究了。那些油炸、紅燒的食品儘量不要給寶寶吃。儘量以清蒸、燉煮的烹飪方式給寶寶準備飲食。

首先孩子不想吃飯的時候，父母自己就不要表現出為難。表情放鬆，告訴孩子，好的，現在不吃不要緊，可惜這麼好吃的食物，我們只能自己先吃了。

孩子不愛吃，也有可能是孩子身體的需求不大，一旦身體需要，你們就是攔也攔不住孩子的。因此，帶娃出去玩兒體力的專案，或者是遊樂場，或者是別的什麼運動，看孩子喜歡什麼就行，大量運動之後容易餓，那個時候鼓勵孩子自己吃，餓的時候吃什麼都香。

不要逼著孩子，你們自己吃的開心，表現出愛美味的樣子，孩子會慢慢好奇，有了好奇心就可以慢慢哄孩子吃飯。長輩餵飯很正常，這個就需要跟長輩好好溝通一下了。

另外，孩子一般喜歡跟大一點的孩子學，可以跟大點兒的孩子玩玩，適當的找機會，有意無意的說一下，大孩子厲害就是因為能自己多吃飯菜。不要以為孩子沒有思想，身體力行，潛移默化挺重要的。