感謝邀請！首先我對樓主的觀點表示同意。以前也吃過很多次自助餐，價位在30-80不等。沒去吃的時候吧，感覺自己能吃可多，因為平常在家吃飯不論麵條還是大米飯都是端著一個小盆吃飯。可是去了以後吃一會就吃不下了，然後內心對自己說，歇一會，應該還可以吃點，總得把花的錢吃回來吧，要不就賠了。其實自己真的很能吃，可是為什麼去吃自助餐吃不了一會就吃不下了呢？我個人覺得是因為在家吃飯最多兩三個菜，都是自己很喜歡吃的，吃著也很開心。然而到了自助餐廳，各種各樣的菜品讓你看花了眼，發誓一定要吃著扶著牆出來，但是你有沒有想過這麼多真的都是自己喜歡吃的嗎？就算都想吃，那好了，這個吃點那個吃點，一會想吃這個一會想吃那個，吃著碗裡的看著鍋裡的，吃著自己的看著別人吃哪個最多，也想去嚐嚐，種類吃的多了自然有些食品是互相牴觸的，因為自己的胃已經適應平常吃的食物，突然這麼多東西慢慢進入胃裡，擾亂了胃的習慣，所以感覺就吃不下了。其實吃自助餐不能有這種想法:一定要扶著牆進去，扶著牆出來。自己吃開心最重要，畢竟吃多了對身體也不好，搞不好還得想辦法減肥，以上僅代表個人觀點，你覺得呢？歡迎評論交流。

看到這個問題深有同感啊！想吃的時候那也是饞的我啊口水～記得第一次吃自助餐還有網上看了一下攻略！叫扶著牆進去～扶著牆出來！！！！說什麼先吃水果開開胃，能喝啤酒就不要喝飲料，多吃肉少菜嘻嘻，攻略一條沒用上，用餐規定三小時，還沒一小時就出來了也不用扶牆就是不想吃了，感覺還沒在家吃的多，什麼都膩～但是過過段時間又吃！應該是商家有辦法不然還不虧死！