拔罐可以“排毒”，排除身體的“熱”和“溼”，幫助身體疏通經絡。如果你是因為淤堵引起的虛胖，或許會有些效果，但如果僅利用這種方式來減肥，那就得不償失了，因為它會使身體因過多的“洩”而變虛。

真想減肥還是要好好吃飯和好好運動，提高身體代謝能力，“入”小於“出”，肥就減下來了。

而拔罐過多引起的虛恰會削弱身體的代謝能力，從而使身體更虛，有可能透過拔罐體重會下降，可是因為代謝不好，終究該淤積的還是會淤積起來，形成反彈復胖，因此減肥要從根上治，才能保持健康和穩定。

說到拔罐減肥，又是一個老生常談的問題。如果您非要問我拔罐減肥有沒有效果的話，告訴您，有！不光把關減肥，任何經過論證和實踐的減肥方法都有效果。不過減肥不能光看效果，為什麼？您往下看。

拔罐減肥的原因就是透過刺激穴位來達到加快新陳代謝的目的，這一點如果您拔過罐的話從開穴封穴就可以感覺到。同時配合“刁鑽”的飲食最終達到減肥目的的，個人覺得拔罐減肥效果主要看飲食。

一般來說，拔罐減肥期間對飲食要求是非常苛刻的，不能吃主食、不能吃油膩食物、不能多喝水、不能喝酒、甚至每天只能吃兩餐或一餐等等。這麼個吃法，別說拔罐了，不拔罐我想也能瘦下去。但減肥不能光看效果，還要看是否健康，是否有可持續性。

這樣單一的飲食和顛覆三觀的結構長期下去對健康是不利的，如果不保持這個飲食，拔罐後很容易反彈。誰又能永遠這樣吃飯呢？所以說，拔罐減肥是有效果的，但不是最好最健康的方法。您瞭解了嗎？