大學生浪費時間主要是因為沒有目標，有了目標的人就像大海中的浮船，有了燈塔。只有明確知道自己目標的人才有可能真正高效的利用時間。想要高效利用時間的前提就是擁有明確的目標。那怎樣才能擁有明確的目標呢？

第一個方法，揚長避短。每個人天生來都有自己擅長的事，如果你沒有，只是說明你還不知道。有的人擅長演講，有的人善於傳授知識，有的人善於組織資源。善於演講的人可以當一名演講家，善於傳授知識的人可以做一名教師，桃李滿天下，善於組織資源的人，可以去做一名商人，縱橫商海。

你的天賦可能並不是以上三種，但也可以是其他的天賦，它需要你在生活中努力去做每一件事，直到有一天你真正發現他。總之發揮自己的長處，就能最快取得自己的成功。

第二個方法，不忘初心。每個人在小時候都有屬於自己的夢想，只是上了學後，就只有考個好大學這樣的目標。到了大學後，暫時忘記了自己的夢想。這個時候你就可以找一個安靜的地方回憶自己，想一想自己曾經為了什麼而努力學習努力工作。不要害怕，也不要羞愧，只是你自己安靜地想一想。在這個過程中，你會找到自己真正想要的目標，也會受到自己內心的感動。

日常生活：

1.早上7點起床，7點半出門公交地鐵，八點20吃早飯，九點開始上班。

2.六點下班。回家19:20分左右，跑步到20:00，做拉伸運動，腹肌運動半個小時到20:30

3.和家人影片半個小時，九點鐘洗澡

4.九點半泡腳到10點鐘，泡腳期間看看書或者美劇

5.10點多護膚，拖地

6.10點40躺床上刷5分鐘手機，然後睡覺

7.11點前肯定睡覺（工作日）