回覆列表
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1 # 好好去檢查一下
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2 # 石三愛吃火鍋
人在早晨6～8點間身體狀態最活躍。
可能有的人這個時間還沒有醒來，有的人已經睡醒，穿好衣服。那為什麼這個時間是最活躍的呢？
6～8點屬於是休息了一晚上之後，身體解乏，狀態最好的時候，有的人願意起來晨練，活動一下筋骨。即使沒有睡醒，生理上的需求也是比較旺盛的，也是因為休息一夜，精力充沛。
這個時間可以起來晨練，晨讀，或者繼續睡覺（醒一醒，然後繼續睡回籠覺感覺會更爽）
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3 # blingbling董大壯
看到問題邀請，我思考了一下自己的生活狀態，我很愛睡懶覺，如果早上能不起床，堅決不起床，如果非要起床，也是懶洋洋的，平常工作基本是七點起床，八點出門，如果說最活躍可能是七點半的時候，因為我有習慣早上洗澡，洗完澡會有神清氣爽的感覺，精神相對來說會好一點。
還有就是要看你是幾點睡的，畢竟想要有充足活躍的精神要保證睡眠的時間和質量才行，我基本上睡足八個小時，早上起來狀態就還不錯。
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4 # 傳統養生大周天傳承人
這也要根據每個人的睡覺質量和體質而定，睡覺質量好的一起床精神狀態最好。睡覺質量次的透過涼水洗臉刺激面部神經，精神勁自然來了，有晨練習慣的人在晨練完，精神狀態最好。上班族在上班掙錢時，精神狀態最好。大多還是興趣和利益決定人體精神狀態。
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5 # 研麗
是的，當我們忙碌一天經過了一晚的休息就相當於給自己補充能量，就好比手機一樣用完電了，我們把它充滿是不是電量就滿滿的
我個人認為早晨6.30-7點的時間是身體最為活躍的時候。
因為經過5-6小時的睡眠時間，身體得到了很好的修養得時間。